女性は雨に弱いのです。

☔ジメジメ時期は体調不良になりやすい☔

実は日本人は水分の発散が苦手

その原因の一つに非常に多湿ということがあります。そにため体内に水分を貯めやすい体質なのです。

するとむくみや、だるさなどのすっきりしない疲れを感じ、余分な水分が溜まることによって冷え性なども悪化し代謝が乱れてしまいます。

そのせいでさらに頭痛や疲労感などの体調不良やホルモンバランスの乱れ、消化機能が低下して栄養が体内にいき渡らなかったり、エネルギーを消費しにくくなるので太りやすくなってしまうなど、女性にとってはまさに悪影響

対策は体内に溜まった毒素と水分を排出するデトックスしましょう。腹八分にし軽いストレッチをして水分代謝を活発にすると効果的です。

ジメジメ時期でも不調知らずになりましょう。