全部大正解！

過去だったり現在だったり
ネガティブな出来事がふとよぎって

あ～やっちゃったなぁ

傷つけたんじゃないかな

人でなしだったかも

つい感情的になってしまって自己嫌悪　

何やっても続かない

いつもギリギリカツカツ

etc

思い出してはどんよりしちゃうこと
ありませんか？

私自身、その度に

あの経験も○○という意味があった

きっと自分が思うほど周りは気にしてない

そういう時もあるなどと

何とか切り替えて、励まして、やり過ごす等

そんな風に対処してきました。

だけど先日、もっともっと奥底から

理屈なんてなくても肯定していいんだと

感じられる機会がありました。

えーーそうなの？？という感覚。

それが

／
私の時間の使い方、お金の使い方は全部大正解！
(無駄とかそもそもない)
＼

という言葉。

無駄に使ってるんじゃないかなぁと
胸が痛く感じていたので

全部大正解！ってことにしていいなら
救われるなぁと心が軽くなりました。

なんていうと、


ありのままでいいんだよ、よしよし♡
みたいに聞こえるかもしれませんが

それとは違うから面白い！

現実逃避、思考停止の肯定ではないんですよね。
(違うってわからなくて、ほんとよくやってました笑)

大事なポイントはプロセス！

日々日々

感じたことを封じ込めない

感じたことに序列をつけない(例：ポジティブはOK,ネガティブはNG等)

何を感じてもよしとする

今この瞬間で完結させる

すでに豊か、すでに幸せ

を体感として腑に落としていく。

／
体感が溜まって、溜まって、あふれ出して
変化変容、転換が起こる感じです。
＼

なので結果、「気づいたら変わってた」という
感覚が起こります。

似て非なるプロセスと変化をぜひ体感してください♪

【受付開始】

じぶんよみ(self reading)ノート　3ヶ月レッスン　4月24日～7月23日

じぶんよみ(self reading)ノートレッスン