2021年の夏にやったほうがいいことを一緒にやろう②
こんにちは、このはです。
前回に引き続き、2021年の夏の間にやった方がいい事についてお話します。
読みながら、是非一緒にやってみてください。
注意事項は前回お話しているので、前回の記事を読んでいないよ～という方は先にこちらをどうぞ↓
音声派の方はこちら↓
今回お話している、"やった方がいい事”ってだいたい5～7個くらいで、いろんな人が、いろんな表現で、いろんな場所で話してる事なので、
「これやったことある！」という方も多いかもしれません。
それだけ、みんながやる、伝えようとしてるっていうのは効果が高いってことです！
お恥ずかしいことに、ちゃんとやるのはかなり久しぶりです(;^ω^)
先日YouTube観ていたら（表現は違いますが）このワークについてお話している方がいて、
「あ！これやらなきゃ」って思ったんです。
脳みそ使うので真剣にやるほど疲れますけど、その分気分が晴れるし！
仕切り直しにぴったりなので！
モヤモヤしている方ほど一緒にやってみてください。
前回のおさらい
さて、前回は上半期を振り返ってその中から自分のテーマを見つけるという事をしました。
みなさん、テーマは見つけられましたでしょうか？
やりたいけど、ちょっと難しいなって思ってしまうかもしれません。
今回のような『自分で見つけ出す自分のテーマ』って正解が無いので、自分で「これだ！」って思ったらそれでＯＫなんです！
この機会にぜひ取り組んでみてくださいね(*^-^*)
やること【2】自分が大事にしたい人は誰？
今回は自分が大事にしたい人は誰かを再認識するという事をします。
本当は人以外のモノや場所でも良いのですが、今回はわかりやすく、”人”に限定しましょう。
前回、過去半年の大変だったこと、楽しかった事、たくさんあったと思いますが・・・
それを踏まえたうえで、今、自分が大事にしたいと思った人は誰ですか？
どんな人ですか？
ポイントは自分が”大事にしたい！”と思った人です。
”大事にしなきゃ”じゃなくて、”大事にしたい”と思った人です。
世間的には、「家族は大事にすべき」「友達は大事にすべき」という道徳観念が強いですけど・・・
それは置いといて！
家族は大事、それはわかってるけど、でも改めて、世の中の観念に左右されずに考えてみてください。
ここで選ばなかったからって他の人は大事にしないという意味ではありません。
あと、実際にあった事ない人でも大丈夫です。
”こんな人の味方でいたい！”とか、具体的に”誰”って決めなくて大丈夫です。
例① 2021年前半のテーマをふまえて考える
たとえば・・・
自分がこの半年、仕事でどんなに頑張っても成果は出なくって、まじめにやってるのに理不尽な目にばかり会うという印象が強かったとします。
テーマを考えるなら・・・
「正義感」とか、「信念」とか、「忍耐」とか・・・その他、いろいろ考えられますが、今回はこの3つのどれかだったとしましょう。
テーマが「正義感」だった場合
⇒ 会社の後輩には同じ思いをさせたくない、だから後輩は大事にしよう
テーマが「信念」だった場合
⇒ 同じ志や気持ちの人を応援したい、一緒に頑張りたい！そんな仲間を大事にしよう
テーマが「忍耐」だった場合
⇒ 何のために耐えるのか？自分で選んだ家族と幸せに暮らすために仕事頑張ってるんだ！家族が大事だから理不尽でも頑張ったんだ
・・・という感じです。
テーマも大事にしたい人もあくまで例えなので、自分の半年を振り返って出てきたテーマに沿って考えてみてください。
すると・・・
”このテーマのおかげで大事な人を再確認できた”という流れになります。
これすごく重要です！
過去の出来事が”そのおかげで・・・”というプラスの出来事になります！
例② 私（このは）の場合はこんな感じ
2021年前半、目眩や動悸が酷くて・・・
”自分にとって想像以上のストレスだったんだ”って自覚して落ち込んだ時・・・
支えてくれたのはフォロワーさん達（以下、『ﾌｫﾛﾜｯｻﾝ』）でした。
ﾌｫﾛﾜｯｻﾝが心配して気にかけてくれたんです。
リアルの友達も心配してくれたんですよ。
当然だと思う方もいるかもしれないけど・・・
戦略を練る事をしてこなかった、いわば自分の選択ミスの結果なのに、
”ﾌｫﾛﾜｯｻﾝは私を気にかけてくれてるんだなぁ”ってすごくありがたくって。
前からﾌｫﾛﾜｯｻﾝの事は大好きだったけど、
『私は、ﾌｫﾛﾜｯｻﾝを大事にしたい、応援したい』って改めて思ったし、
『ﾌｫﾛﾜｯｻﾝは戦略のあるなしに関わらず、私を（文字通り）フォローしてくれているんだ』ってめちゃくちゃ元気出ましたね。
ﾌｫﾛﾜｯｻﾝLOVE
ﾌｫﾛﾜｯｻﾝの事は前から好きだったけど、いわゆる、片思いだと思っていたんですよ。
でも過去の仕事での大ゴケやストレスでの体調不良を気にかけてもらったことで、
「ｵｲｵｲ…片思いじゃなかったのかよ…////」
ってなりました（真顔）
だから過去の辛かった出来事は今の私にとってはﾌｫﾛﾜｯｻﾝと両想いだよって教えてくれたプラスの思い出なんです。
なんとなくイメージできましたか？
どうでしょうか？
具体的に”誰”とかでなくても、
「自分がどんな状態でも気にかけてくれる優しい人たちを大事にしたい」
というのであれば、それで全然OKです。
自分本位だろうが、とりあえず決めちゃっていいんです！
どうしてもわからない・・・
そんな時は誰かにどうしたらいい？って聞いてみるのも良いかもしれません。
誰に聞こう？って考えて”一番最初に浮かんだ人を大事にする”って決めましょう。
誰も思い浮かばなければ、自分のTwitterやnoteのフォロワーさんを大事にするって決めてください。
それでも、SNSは何もやっていないという方は今すぐnoteかTwitterのアカウントを作って私（このは）をフォローしてこのワークをしていると声をかけてください。
フォロバしますので、このはの事を大事にしてください（笑）
ただ、前回決めたテーマに沿って改めて考えてみてください。
ほぼこじつけでも問題無しです！
得意な人はスッとできるかもしれませんが、思いのほか難しくて苦しい思いをするかもしれません。
次回はとっても楽しい事を考える日なのですが・・・
前回のテーマ、そして今回の大事にしたい人が決まらないと先に進めないです。
正確には、進めるんですけど、テーマと大事にしたい人を決めて次に進むのと、決めずに次に進むのでは臨場感が全く違ってきます。
臨場感の違いは事は、自己実現や目標達成や心の満たされ具合に関わってきます。
なので、頑張って考えてみてください！
”考えて答えが出ない”のと”考えなくて答えがでない”のは、これもやっぱり後々違いが出てきます。
苦手でも、ちょっとだけ頑張ってみましょう。
私も毎回自分の恥をさらして恥ずかしい限りです(;;^ω^)
一緒に頑張りましょう！
その③↓
という事で今回はこの辺で。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
【このは】
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