「い」が足りない

　靴を新調した。
　ランニング用の靴に。
　木の葉のように軽くて、むちゃくちゃ走りやすい。

　走るのが楽しくなったのだけど、それでも苦しくなる。
　肺活量が足りない。どうにかしようと思い、息が苦しくなると「いー」と口を横に広げることにした。そうすると呼吸が楽になる。それはヨガで発見した。詳しく言うと、