ダイエット日記をやってみて-1週目

ダイエット日記をnoteに書き始めて1週間が経ちました。
そして、2021年2月27日(土)には第1回目のダンディハウスへ行ってきました！
合計18回もの施術を予定してまして、その日々についても書いていく予定です！

ダイエットの経緯

ダイエット自体は今年に入ってから本格的に実施していたのですが、日記などに記さないと何がよくて、何がダメだったのかがわからないなと思い、2月中旬頃から日記という形式で毎日投稿するようにしました。

パーソナルジムにも通おうかと思ってたのですが、時間が合わないのと近くにないため断念し、エステダイエットがあるダンディハウスへ入会しました。

あとは健康面ですね笑
社会の荒波に揉まれ、ストレスで暴飲暴食をしていた時期がありまして、そのせいでお酒もたばこも吸わない・飲まないのに内臓系がひどいと健康診断で判明しました。

目標

目標体重は現在は70kg台、80kg台を行ったり来たりしているので、できれば60kg台となるようにしたいと思ってます。
そのためには運動も有酸素、無酸素運動も取り入れて目標体重までには落としたいですね。

■目標の優先度
1位：体型変化
2位：健康
3位：体重変化

1週間の体重

日付　　　　　　　朝　　　夜　　
2021年02月21日：78.5kg、80.2kg
2021年02月22日：80.2kg、80.2kg
2021年02月23日：79.4kg、80.0kg
2021年02月24日：79.1kg、79.8kg
2021年02月25日：78.9kg、79.8kg
2021年02月26日：79.1kg、79.4kg
2021年02月27日：79.1kg、80.2kg

1週目の結果

記録はまだ1週目なのでなんとも言えないところですが、エステに行ったことによって多少はお腹は凹んできたのかなという状態ですね。
体重に関しては78-80kg前後をキープできている状態ですが、目標に届くよう日々努力しないといけませんね。

次回もご期待ください。

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