自己愛を持とう！

こんにちは。

４月を迎え、また心機一転１年が始まりますね。

看護師として、
１年やり抜いた方や、
やり抜けなかった方も
いらっしゃるかと思います。

やり抜いた方は
「よく頑張ったね」と
自分を褒めてあげてください。

やり抜けなかった方は
「自分は看護師に向いていない」
と落ち込まないでください！

１年間自分と真剣に向き合ったことを褒め
”自分の弱かった部分”を
素直に受け入れてあげて下さい。

どんな形であれ、社会で１年生き抜いたことを
褒めてあげてください。

さて、
今回はタイトルの通り
自分にも価値があることを知り、
自分を愛する、自己愛について
書きたいと思います。

皆さんは「自己愛」と聞いて
どんなことを考えるでしょうか？

「ナルシストみたい・・・」
「痛い奴・・・」　　など

少しネガティブなイメージも
あるかもしれません。

実際に私もそう思っていた人間の一人です。

私は入職後、
１年で看護師を退職しました。

世間から見れば負け組かもしれません。
続けれなかった自分に悔しく、惨めな思いでした。

しかし、
多くの人と出会い、学ぶ中で
先ずは今の自分を認めてあげること
が重要なことに気づきました。

100%自分を許してあげること
100%自分を受け入れること

つまり自分の全てを愛すること
できる所だけじゃなく
クズみたいなところも含めて

そうすることで
本当の自分が解放されます。

以前は何をやってもできない自分でしたが
着々とできることが増え、
２６歳で師長を任される結果を
得れたと思います。

そして何よりも
自分を認めることで、
他者を受け入れることに
繋がります。

”自己愛→他者愛”
へと変わっていきます。

先ず、自分を自分で認めれていな段階では
他者なんて受け入れられません。

人間は他者から認められたい欲求が
強い生き物です。

結局、、、
他者に依存した愛を貰うしか方法が無くなります。

だからこそ、
自己愛を持つことが本質です。

p.s
【自己愛の奇跡】

自分を愛する
↓
純粋性が上がる
↓
ありのままを見られる、感じられる（真実を見抜けるようになる）
↓
想念が解放される
↓
自分ができると知る
↓
夢が実現する

参考：自分を愛する技術/加藤秀視

自分を愛する技術