骨屋・のばし屋 パーソナルセッションご案内
東京 渋谷駅/神奈川 読売ランド前駅 お申込みはこちらから
【渋谷駅 】
【読売ランド前駅】
4月30日(火)11:00-12:30
上記以外の日程を希望の場合はこちらから。
※お申し込み確定後、日時を決めていきます。
はじめに
身体に向き合うことは、必然的に自身の心との向き合いになると考えています。身体がニュートラルに在るとき、身体の中心に軸がすうっと通り、心に置かれている芯が鮮明になるでしょう。
身体の中心にある軸とは、背骨を意味します。太く硬い棒状のようなものでなく、しなりがあり、どこかへ偏ることがありません。軸は、頭（思考）と足（行動）の２点間を繋いでいます。軸は、動きのはじまりから途中段階をのびやかに過ごし、最後は元におさまるようになっています。
心に置かれている芯とは、植物のように心根があります。根が伸び、芽吹きを経て、表に出てくることができるのです。
心が踊る、心が喜んでいる様は、まさに心根から伸びたものに花が咲く瞬間ではないでしょうか。
一生のうち、持てる身体と心は一つ。自由に思い、考え、動かすことができるのは自身の身体のみです。
【あるべきものが、あるべきところに、あるべきように、ある】
自ら問いを立て、出した答えに添い、従うこと。
従うことは、誰かに何かを求める行為とは違います。自身の中にあるものを依りどころにするということです。
身体の中には、全てが存在しています。
活かすことも活かさないことも選んでいくことができます。
どこにいても、何をしていても、誰といても
私が、わたしで在ることを謳歌して生きられますように。
こんな方にオススメです（このようなお悩みの方へ）
・姿勢が悪く、意識しないと猫背や反り腰になる
・脚を組むなどのクセをどうにかしたい
・肩こり腰痛頭痛があることが当たり前だと思っている
・年々（歳を重ねるたび）疲れやすく痩せにくいと感じる
・ガサツで女性らしさがないと感じる
・いつまでも美しく在りたい
・自分の可能性を広げたい
セッションの流れ
お申込み
【事前ヒアリング】
お身体のお悩みやもっとこうしたいなどのご希望をお伺いします。
当日
【施術 ストレッチ】
事前ヒアリングをもとに、お身体の状態を更に詳しくお伺いし、ストレッチを行います。自覚しているものや無意識なものも含め、身体の使い方のクセを、身体の状態を観察しながら確認します。
【身体の使い方】
骨格模型やイラストを参考にし、身体の構造と仕組みを学び、姿勢や動作、仕草の見直しをしていきます。
【セルフケア】
お身体への負担を軽減し、より美しく機能的に使えるようにセルフストレッチや、身体を使う際の意識の仕方と動かし方をお伝えします。
セッションの様子
お客様の手や足などをお借りし
筋肉の凝りや、偏りを解いていきます。
ご自身が意識できている身体の状態と
気づいていない状態を体感しながら
進めていきます。
子どもの抱っこの仕方など多岐に渡ります。
例）歩き方、職種に特化した身体の使い方
ダイエット、運動パフォーマンスアップ
着物の所作、手の使い方や見せ方など
このような効果が期待できます
・身体を痛めず動かせるようになる
・家事や育児、仕事で体力の低下が少なくなる
・肩こりや腰痛が改善する
・不快な症状が軽減する
・自分の身体の状態に気づけるようになり、動きを自分で直せるようになる
・自分が思った通りに動かせるようになる
お客様の声
・長時間座っていても疲れにくくなった。
・歩くのが以前より早くなり、長い距離を歩くのが苦じゃなくなった。
・身体の使い方のクセに自分で気づけるようになり、クセじゃない方を選べるようになりました。
・目線が上がって、気持ちも明るくなったように思います。
・お腹が出ていたのが、あまり出ていなくなった気がします。
・前は座っているのが楽だと思っていましたが、立っている方が楽になってきました。
・体重は減ってないのに「痩せた？」と言われた。（嬉しい）
詳細
〈場所〉
東京都渋谷 随時
神奈川県読売ランド前 随時
大阪府梅田 現在未定
〈料金〉
90分15000円（税込）
・事前の銀行振込をお願いいたします。
※振込手数料はご負担ください
・お申込み後3日以内のご入金をお願いいたします。
・ご入金後の返金はお受けできません。
※こちらの都合によるキャンセルの場合は、セッション代金全額をご返金いたします。
〈お持ち物〉
ストレッチは関節の動きや筋肉の柔軟性を出していくため、動きやすい服装でお越しになるか、ジャージやトレーニングウエアなどご持参くださいますようお願いいたします。
よくあるご質問
Q.普段運動やスポーツをしていませんが、受けることは可能ですか？
A.はい、可能です。
ただ生きるだけでも身体が使われていますので、定期的なメンテナンスが必要です。
ストレッチは筋肉を伸ばしたり縮めていく動きになりますので、運動効果もあります。日常的に運動やスポーツをされる方は、怪我や技術向上のためにも定期的なメンテナンスをオススメします。
Q.◯◯症かもしれませんが、受けることはできますか？
A.ご自身の判断か、医師の診断なのかお聞かせいただいた上で、セッション内容を組み立てて参ります。気になる場合、まずはご相談ください。
Q.骨折し治療中ですが、受けることは可能ですか？
A.はい、可能です。
骨折の箇所や種類、経過によりこちらで強度調整を判断させていただく場合があります。できるだけ正確な状態をお知らせください。
Q.どれくらいの頻度で通えばよくなりますか？
A.２点確認をさせていただきたいです。
一つ目は、改善を目的としていること。
二つ目は、ご自身によってよい状態とは？の共通認識を共有をお願いします。
個人差や年齢、お身体の状態、お客様の目的や目標によりますので、明確な何回というお答えは致しかねます。一時的なリラックスや、一時的に痛みがなくなればよいという目的であれば他店をオススメします。
注意事項
・ストレッチは医療行為、治療行為ではありませんが、痛みや歪み、癖を招いている原因を探り、身体の使い方を変えていくことで、改善していくことは可能だと考えています。
・セッションを受けただけでは、理想の状態にはなりにくく、日常的に身体の使い方や、セルフケアを意識的に取り入れ続けることで改善効果が得られます。
キャンセルポリシー
お客様都合でキャンセルされる場合は、キャンセル料が発生いたします。
・前日50%
・当日100%
免責事項
・体調不良や不慮の出来事が発生した場合には、セッション日時の変更をお願いいたします。
プロフィール
鈴木 淑深（すずき よしみ）
1981年宮城県生まれ。バンタンデザイン研究所パターンモデリスト専攻卒。7年間ストレッチトレーナーとして勤務後、2022年独立。施術件数は延べ2500件。
2023年現在、パーソナルセッションリピート率は100%。セッション後は、「視野が広がり思考がスッキリし判断力が上がる」「身体の使い方を通して、自分と向き合い信頼できるようになった」と定評がある。
2022年から、身体と意識の繋がりを学び、身体を整える半年間のオンラインお教室「所作ノ会-身体道-」を開催。姿勢がよくなる、身体の痛みがなくなるだけでなく、思考が変わり、在り方まで美しくなると評価を得ている。
身体と意識の繋がりを伝えはじめたきっかけは、2019年にアレクサンダー・テクニークのグループレッスンに参加したこと。参加者さんの姿勢を変えただけで、見違えるほど雰囲気も佇まいも美しく見えたと同時に、一緒に居た赤ちゃんのぐずりがなくなることに衝撃を受ける。
学びを深めるほどに、本人だけでなく、周りの人の態度まで変えてしまう「身体の在り方」に魅了される。自分の在り方次第で色んな可能性をカタチにできることを伝えている。
私生活では、中高生の娘を持つ二児の母。長期目線、自律、所作を子育てのコンセプトとし展開中。
日常生活のなかの身体と意識の繋がりを観察、研究の日々を送る。
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