更年期についての掲示板

梅雨が明けて猛烈に暑い🥵日が続いていますが、お元気にお過ごしですか？三軒家です。今私が取り組んでいる課題を共有していきますので、ご意見やアドバイスを頂けると幸甚です。アドバイスは前向きで具体的なものでお願いします🙇 更年期について 　更年期障害とは：更年期には、ホルモンバランスが大きく変化するために様々な症状が出ることがあります。更年期障害とは、この症状がひどくなり日常生活に支障が出る状態のことです。更年期は閉経の５年前から５年後までの10年間を指します。閉経の年齢は人によ

私の更年期

更年期って人それぞれで、軽い人，重い人いろいろだ。 私の場合。49歳くらいまで生理は順調。生理痛なし，子宮や卵巣の不調もなし、、、で恵まれていたと思う。 このまま更年期をスルーできたら良いなと考えていた。 50歳になり、生理の間隔が不定期になり始める。すぐに来たり，数ヶ月無かったり、、、。 特に数ヶ月無いときが、体がスッキリしなくなってきた。 どうやら生理で規則正しく、血液が流れることで、毒素も体外に排出できていたのだろう。生理がないことで、体に毒素が溜まる気がした。 そ

アラフィフの私が更年期を受け入れる8つの大切なポイント

先週はどうも体調が悪く、何もできませんでした。 きっといよいよ本格的に更年期に突入したのではないか？と思います。 頭の中のモヤモヤをキレイにしたい。 そして現実を受け入れたい。 無理をしないで、心の声に従う私たちの年代になると、自分の体調や心の声を大切にすることが重要です。無理をせず、自分のペースで進む日があってもよし、マインドセットし直しました。 老化、シニアに向かうことを受け入れる年齢を重ねるにつれて、身体的な変化や老化は避けられません。それを受け入れ、自分自身を愛

明るく更年期宣言！

高齢で子どもを出産すると 子育てと更年期が いっしょにやってくる！ そしてさらに親の介護まで（泣） そんな三重の苦しみを どうやって乗りこえたら いいんだろう？ ４０代の出産の落とし穴経済的にも精神的にも 落ち着いてくる４０代に こどもを授かるメリットは いろいろとあるとは思うけど 自分の更年期と こどもの思春期と そして親の介護と その３つが一度にやってきた！ 昔は多くの人が２０代で 出産していたけれど それって生物学的に 理にかなっているのかも？ 更年期とたたかい

動悸や目眩は鉄分不足の貧血の恐れあり。切り抜き情報