腰痛でお困りのサーファー集合です。
こんにちは。
オンラインでサーファーのお悩み解決
サーファーズ身体管理学
ブラックウィドウの公開が楽しみな、、
近藤政隆です。
さて、関東もやっと梅雨入りですね。ピーカン(死語)な日が一番好きですが農作物やカエルさんの事を考えると梅雨も必要ですね。
さて、何年も腰痛に悩まされている大人サーファーの方も多いと思います。
日本人の25%は人生で経験すると言われている腰痛ですが、腰痛といえど様々な症状があり人それぞれ原因が違ってきます。
対処法も星の数ほどあります。安静、運動療法、西洋医学、東洋医学、何だか怪しい物、、正直なんでも治れば良いって人も多いです。
しかし、特に原因が不確かな腰痛については闇雲に人任せにするよりはまず、痛みの仕組みや自分の腰痛のタイプを理解する事から始めてみるのをおススメします。
✅何で腰痛が起こるのか分からない、、
✅痛みの原因って何?
✅自分がどのタイプの腰痛か分からない、、
✅サーフィン中に腰痛が起こってしまう、、
このような腰痛にお困りの方にすき間時間でサクッと学べるオンライン腰痛講座を作りました。
ダイジャスト版はこちらです。
絵心満載な渾身(笑)の絵を使いながらサーフィンで起こる腰痛について痛みのメカニズムから始まり、動作別でも一緒に考えていきます。
20分✖2本の動画で途中からでも区切って見れるようにしてあります。
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