起きようとした瞬間、娘が起床

一昨日の夜は久しぶりのnote執筆が楽しくて
0：00まで起きてしまいました。
流石にまずいと思い即寝ました。

朝活がたのしみだったので、
寝過ごすことはないだろうなと
直感しました。

そして朝起きたのは4：００
さ、さむすぎる。
単純計算で睡眠時間は４時間。

普段７、８時間寝るわたしにとっては
厳しい数字。
というわけで、
エアコンをONにしてもう一度仮眠することに。

そして6：００ごろに起床。
しかーーし娘が泣き始めそのまま覚醒。
一度は寝かしつけを試みたけど、
寝る気配がなかったので、
6：３０に一緒に起床。

くやしいので、朝活は強行突破です！
いっしょに顔を洗ってみました。
白湯をのんで、服を着替えたところで、
わたしは朝のダンスがしたい。
むすめは抱っこしてほしい。

これにいつも
時間を取られてしまうんだよなぁ。
ちいさいうちにたくさん抱っこしてあげるのは
ほんとに大切なことです。
それが今後の人格形成に
大きな影響を及ぼすこともわかっています。

でもそれと、
「朝活を邪魔されてのイライラ」って
別ものなんですよね。
どうしても思うようにできないということが
ストレスになります。
でも今日はうまく回避できました。

むすめは多少の好き嫌いはあるものの、
食べることが好きです。
用がなくても抱っこをせがんで、
わたしをキッチンに連れていくほどです。

フルーツが大好きなので、
みかん２ことバナナを１本渡してみました。
じぶんで皮をむいて食べられるもの
というのがポイントです。

わたしが横でYouTubeのダンスをしている間に、
うれしそうに食べていてくれました。

食べ終わると、
途中参加しに来るので食べ終わるまでが勝負。

昨日ほど時間はとれなかったものの
からだを動かすということに満足できました。

朝活ではからだを動かす
という項目を取り入れるかたも
多いと思うんですが、
おすすめは断然着替えてからやることですね。
あたりまえかもしれませんが。

一度パジャマのまま
やったことがあるんですけど、
からだの間に空気がスースー入って落ち着きません。

やっぱりピタッと密着して
動きやすい服装って気合が入りますね。

ユニクロのヒートテックデニムレギンスを
愛用中なのですが、本当に動きやすく、
下半身を鍛えるダンスをしていても
とても動きやすいです。

ヒートテックレギンスは
はじめて購入したんですが、
機能もデザインも最強ですね。
だめになったらリピートい買いします。
それか２本あってもいいくらい。
わざわざジャージを着る手間を省けます。