１日のはじまりに。

朝の時間が、とても好きだ。
ひんやりした空気、部屋を抜けていく風、その向こうに小鳥たちの声。
引っ越ししてきてから、さらに早起きになった。

4時半くらいに、起きてくる。
最近では、すっかり日が長くなって、
この時間はもう明るい。
顔を洗って、オイルで両耳のマッサージをする。
…すごく痛い。でも、痛気持ちいいから
止められない。

家中の窓を開けて、風を通す。
私の朝はそこから始まる。
ごみを捨てる日は、外に出たついでに、
近所をくるっと一周、散歩する。
今日は風が強いな、あそこの軒下のバラがきれいに咲いた、ジャスミンの匂いがする、
どこのお家だろう？…

家に戻って、白湯を一杯だけ飲む。
身体がじんわり温まったら、
その日の気分で精油を一つ選んで、
手のひらに優しくすりこむ。

今日はゼラニウム。
日によって、好みの匂いが変わるから不思議だ。
精油をすりこんだ手を、お祈りするように、
優しく鼻元にそえる。
そして、しずかに瞑想する。

旅先の京都で、建仁寺内両足院副住職の坐禅・メディテーションを受けた時のことを、思い出す。

足の先から、頭のてっぺんに向かって。
ひとつの輪っかが、通り抜けていくように、
身体を、つぶさに観察する。
音、匂い、感触…、五感を使って全てと繋がり、
そして手放す。

その時、副住職は
「人は個でありながら、実は色々なものによって構成される複合体・コミュニティそのものである」と、おっしゃられた。
忘れがちな呼吸（住職はsmall Joyと表現）、
身体へ意識を巡らし味わう、大切な時間。



家の中も、身体のなかも風が通って、
視界も思考もリセットされたら、ムーンオロジーオラクルカードを、１枚だけひく。
私は、わりと質問はせず、フラットにひくことが多い。

今朝のカードは、「スーパームーン」。
エネルギーが溢れている、様々な感情が沸きあがるから上手に対処を、明らかなことから目を背けない。　そんなメッセージだった。

占いや手相など、つよく信じている方ではないけれど、不安、恐れ、期待、幸福。自分の感情や心の変化を、言語化できない時、このカードは、ガイドのように私をサポートしてくれる。

さて、朝の準備は整った。

そろそろ家族が起きてくる。
朝ごはんの支度をしよう。

おはよう。
今日もまた１日が、はじまるよ。