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コクブサトシ|編集・ライター|福岡
2023年1月2日 17:26
新年あけましておめでとうございます。随分、久しぶりの投稿になってしまいました。今日は、2022年に取り組んだことを振り返っておきたいと思います。これまでに、学び、生活に取り入れたことは以下の通りです。それでは、まず、運動面から。ジョギングは、週2〜3日のペースで継続しています。1回につき走る距離は4〜5km程度です。夏のうちは、早朝走っていましたが、冬になってからは、生活リズムに合わ