空に龍雲、鳳凰雲をみた話

思考しすぎた時やずっしりと体や気分が重たいとき、深呼吸して空を見あげる、という方法を取り入れています。

空を見上げる、この姿勢。なかなかやっていないなと気づかされます。
胸を開いて新しい呼吸を取り入れたら、冷えたビールを一口含んだように思考も気分もスッキリします。

あなたも何かストレス対処法をやっていますか？？

これらの写真は、ある施設の屋上でiPhoneで撮影しました。
私には鳳凰と龍雲に