329.3行日記／よく食べて、運動して、良い睡眠をとって、良い音楽を聴く

目の充血がずっと治りきらない。
普通の充血じゃなくて、赤い血のやつ。
あれはなんとい名前なのだろう？
（今調べたら結膜下出血というらしい）
なのでコンタクトはずっとお休みのメガネ生活。
ああしんどい。メガネは邪魔だ。でもコンタクトもドライアイなので時間が経つとしんどい。
どちらもしんどい。笑

---

最近は毎日毎日一瞬で過ぎてしまって（でも今はそういうスピードが早い時期らしいから納得している）、
ゆっくり本も読めない、大好き韓ドラも観ることができないけど、睡眠を大事にしている日々。
寝るって大事。

寝ていないといろんなことに余裕が持てない。
全部に繋がっていく。
怒りっぽいとか、イライラするとか、ガミガミするとか、マイナスなことしか起こらない気がする。

よく食べて、運動して、良い睡眠をとって、良い音楽を聴く。

わたしにとって何が1番自分を整える事ができるか？という問いには上記のシンプルなことだけが浮かんだ。

やっぱり人生って、自分で自分を複雑にしているのだと書いていて思うのです。

こんなにシンプルなことなのに、
なかなか気付けないのだから。
変に肉付けされて中身がみえない。そんな感じ。

運動はもうちょっとしなきゃだけどな。笑