うつから回復した佐藤

2019.4〜うつ病発症。ピーク時は自殺念慮もありましたが、今は楽しく生きています。僕…

うつから回復した佐藤

2019.4〜うつ病発症。ピーク時は自殺念慮もありましたが、今は楽しく生きています。僕の人生について、Twitterよりも詳細に書いていきます。

【今からできる】イライラした時にするべき、個人的におすすめの思考法 ３選

皆さんは普段、このような場面でイライラしたことはありませんか？ ＊彼氏・彼女と言い争いをして和解できなかったとき ＊職場で、上司の言うことがコロコロ変わる ＊対戦ゲームなどで負けが続く （これが自分的によくあります。よくあり過ぎて困る。） 僕はスプラトゥーン2というゲームをよく遊ぶのですが、何度も負けが続くと『邪魔をするなぁぁぁぁぁぁ！』と心の中のキングカズマがよく泣き叫んでいます。 （わからない人は『サマーウォーズ』を観よう！名作ですよ。特に佳主馬くんの『しまっ

うつから回復した佐藤

    • パワハラ、失恋、事故、病気。からのうつ発症　～第2ステージ 失恋編～

      めーっちゃ、お待たせしました。 （てか読んでる人いますかね？） 本日は失恋編を書いていきたいと思います！ 前回お話した、療法士のお仕事をしていた時期に、僕には彼女がいました。 彼女は僕の家から電車で1時間ほどかかる場所で一人暮らしをしていたので、頻繁には会えず、月2～3回ほど彼女の家に泊まりに行っていました。 僕にはもったいないぐらい美人で、スタイルもよくて、性格も活発で、、、 彼女の魅力に取りつかれていた僕は、全然貯金もないし将来のことも何も考えれていないのに、ぼんや

      うつから回復した佐藤

      • 心が折れた時に読むべき！ おすすめの本4選

        こんにちは、うつから回復した佐藤です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 最近またコロナが流行りだしていますが、外出できずイライラされている方も多いのではないでしょうか。 また、 「仕事がしんどい...」 「失恋して心に穴がぽっかりと空いている...」 「友達と喧嘩してイライラする！」 などなど、日常的にストレスを抱えていたり、憂鬱になっている方もいらっしゃるかと思います。 僕も旅行が好きなので、「早くコロナ消えろー！」とイライラすることも多いのですが、そんな

        うつから回復した佐藤

        • パワハラ、失恋、事故、病気。からのうつ発症　～第1ステージ パワハラ編～

          今回は、前回書き残したうつ病発症までの道のりを書いていこうと思います。 そもそもうつ病は、真面目で仕事熱心な人、勤勉な人が発症しやすいと言われています。 「じゃあ僕は真面目で仕事熱心だったのかな？」 と今までの人生を振り返ってみましたが、、、 うーん、まあまあ不真面目だったな。 というのも、僕は小学生のころから仮病を使って学校を休んだり、嫌いな教科の勉強は全くやらなかったりと、とにかく心が「やりたくない！嫌だ！」と感じたことは絶対にやらないような性格の持ち主でした。

          うつから回復した佐藤

        【今からできる】イライラした時にするべき、個人的におすすめの思考法 ３選

        うつから回復した佐藤

          初めまして、鈴木です。

          皆さま、初めまして。 うつから回復した鈴木 と名乗らせて頂いている者です。 note初投稿の今回は、僕の自己紹介から始めさせて頂きたいと思います。 まずは名前の由来について、 "鈴木" という苗字は日本で2番目に多いのだとか。 これだけ多くの鈴木さんがいらっしゃるということは、"鈴木"は皆さまの身近に感じられるのでは？と思いまして、 （身近に鈴木いねーよ！って方、ごめんなさい。） うつ病の人は意外にも身近にいるかもしれませんし、自分自身が患うことも稀有ではないこ

          うつから回復した佐藤

          初めまして、鈴木です。

          うつから回復した佐藤