次に踏み出す一歩は何か？

こんにちは、心音（kokone）です。 いつも読んで頂きありがとうございます。 少しずつ春の気配がしてきましたね🌹 みなさんにとって 春ってどんなイメージですか？ 学生の頃は、入学・卒業・新学期etc 社会人になると、入社・人事異動etc 春を感じる家族のイベントがありました。 ひとりになって感じてた 私の春のイメージは 何か新しいこと始めたい！ 春だよ、春😆 ワクワクすること何処～～～？ 何か新しいことを探してるイメージ❗ （でした。過去形） みなさんはどう

まず、始める！！

みなさん、こんにちは心音です。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今日のキーワードは 「まず、始める！！」です。「まず、始める」と聞いて みなさんはどんなイメージを持ちますか？ 始めるって何を？ やりたいことあるけど、時間ない･･･お金ない･･･ 今から始めても･･･ だって、どうせ、○○だもん→過去の私😅言い訳ばかり💦 そういう思考で過ごしているとどうなるか･･･ ✅不平・不満がたまってくる ✅毎日がつまらない ✅自己肯定感が低いまま ✅何のために生き

1年に一度の誕生日

こんばんわ、心音（kokone）です。 今日は、私の誕生日です🍰 おめでとう🎉 私の誕生日は鏡開きの日 ぜんざいを作りましたよ。きなこも載せました😊 予定では、京都で仲間と過ごすことにしてたのですが コロナであいにくキャンセルとなりました。 去年までの私だったら、きっと寂しさを感じてたと思います。 私にとって、誕生日は嬉しくもあり何かさみしい感じもあり・・・ 複雑な思いがありました。（去年までは） 参考記事はこちら🔽🔽🔽 そのさみしい気持ちはどこから来てたのか･

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2021年　人生を『拡大する』‼️

明けましておめでとうございます。 心音（kokone）です。 2021年もよろしくお願いいたします。 さあ、今年最初のキーワードは 「拡大する」　です。 あなたは「拡大する」 と聞いてイメージするものは何ですか？ 私にとって2021年は待ちに待った年なんです😊 2020年は最悪の状態から始まった1年でした。 そこで私は、2021年が来るまでに自分を整え、 足元を固めることに専念することとなります。 痛みを感じる出来事って次から次に来るのは何故？ と思ってました

まず、はじめる！

こんにちは　心音（kokone）です。 いつも読んで頂きありがとうございます🍀 今年も、残すところ1週間ほどとなりましたね。 みなさんにとって、どんな2020年になったでしょうか？ 今日のキーワードは 『まず、はじめる』どんなことがイメージ出来ますか？ あなたのはじめたいことは何でしょうか？ 今年は特に、 はじめたいことがあっても予定通りにいかなかったり 諦める選択しかなかったり… そんな経験をされた方が多かったのではないでしょうか？ ここで、私がサポートした方の

自分らしく生きる

こんにちは、心音（kokone)です。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今回のキーワードは「自分らしい」です。 「自分らしい」一見簡単に答えが出てきそうな感じがしませんか？ さあ、あなたの「自分らしい」とは何でしょう。 頭に思い浮かべたり、紙に書いたりしてみると どんなことが出てきますか？ よーく考えて下さいね。 その「自分らしい」って 家族や周りの人から言われたことではないですか？ あなたらしい ○○さんらしい だから、それが「自分らしい」と思っていま

自分に何を期待してるのか？

みなさん、こんにちは　心音（kokone）です。 いつも読んで頂きありがとうございます。 今月で2020年が終わってしまいますね。 それでは、ここで2020年元旦を思い出してみることにしましょう。 あなたは自分に何を期待していましたか？ 私はといいますと･･･ 2019年12月に入りガタガタガタ💦💦💦 といろんなことが一度に崩れ出し、精神的にボロボロとなってました😥 元旦を迎えたものの、自分の人生がどうなるのか？ 何から考えたらいいのか分からなくなるくらいの状態でした。

「諦める」ことをあきらめる

みなさん、こんにちは　心音（kokone)です😊 いつも読んで頂きありがとうございます。 今日は、tim_tokikoさんの素敵な画像を使わせていただいております💛 本日のキーワードは「諦める」 あなたが「諦める」というキーワードを見て、最初に出てくる印象や感情は何ですか？ 私は･･･ネガティブなイメージ「諦める」💧でした😅 ずっと自分が我慢すれば…と生きてきたこと 言いたいことが言えなかったこと、したいことができなかったこと 「私が我慢すれば、みんなが幸せになる」と思

今を生きる

こんばんは、心音（kokone)です🍀 今日は家族のことをお話したいと思います。 11月26日は母の78歳の誕生日でした。 今年の誕生日は私と母にとって特別な日となりました。 事前にケーキを準備することは伝えてました。 お誕生ケーキといえば、まあるいホールのケーキ🍓 昨日、母から電話がかかってきます。 「やっぱり、小さなケーキでいいよ🍰」 「どうして？食べたいもの食べよう！ 小さなケーキ何個も買ったら結局一緒だよ～」 といったら納得した母 ケーキを持って実家へ行くと、お

これまでの人生とはどのようなものだったか？

私にとってこれまでの人生はどのようなものだったか？ んー😑 思っていたのとは違う人生だったなぁ 私は、幸せな家庭を持ちたかった 今頃、子供達も巣立ち夫婦で旅行行ったり趣味を楽しんだり・・・ その予定だった😅 想定外の人生😣結婚・出産・育児・病気（小脳出血、適応障害）・離婚（子供引き取れず） 兄達の多額の借金・そして兄の自死・・・そして家族不仲となる おーい、私はどこへ向かって生きていけばいいんだ💦💦💦 人生迷子状態がかれこれ15年ほど続きました。 何かに夢中になっても

あなたの『今、ここ』は？

『今、ここ』というキーワードをみて あなたの頭に浮かんだことは何ですか？ 私が最初に頭に浮かんだのは・・・　あの時のあのこと😣キツカッタこと、悔しかったこと、悲しかったこと… 過去の嫌なことを思い出しての 『今、ここ』でした。 なんだかどよ～んとしたイメージ😰 2020年〇月〇日〇歳と紙に書きます。 そして10年後↗↗↗ そこにある目標は❓ワクワクすることは❓ 10年後の自分は何をしてるでしょう✨ 現在地の確認と、10年後からのチャンクダウン そっか❗　私は