自分らしく生きる

心音kokone

2020年12月13日 15:00

こんにちは、心音（kokone)です。
いつも読んで頂きありがとうございます。

今回のキーワードは「自分らしい」です。

「自分らしい」

一見簡単に答えが出てきそうな感じがしませんか？

さあ、あなたの「自分らしい」とは何でしょう。
頭に思い浮かべたり、紙に書いたりしてみると
どんなことが出てきますか？

よーく考えて下さいね。

その「自分らしい」って
家族や周りの人から言われたことではないですか？

あなたらしい
○○さんらしい

だから、それが「自分らしい」と思っていませんか？

何を隠そう、私がそうだったので･･･😅

周りから言われた私らしいで生きてきたわけですね。

もちろん全部そうだったわけではありません。
自覚してるものと一致してるものもあります。

家族から言われた「自分らしい」は
家族の中で演じようとしてました。

友達から言われた「自分らしい」は
友達の中で演じようとしてました。

職場で言われた「自分らしい」は
職場で演じようとしてました。

そうじゃないと自分らしくない！

と無意識に思っていたからです😣

言い換えれば･･･

そうじゃないと私らしいと認めてもらえない💦

ああああああ･･･イタイ(>_<)　イタスギマス😵

そうやって、子供の頃から生きてきたんですね･･･

そりゃぁ　
生きづらくなるはず
どこにいても本当に楽しめないはず
何かモヤモヤっとするものが、ずーっとあるはず

私ってなんだろう？と思うはず😂

じゃあ、どうすれば「自分らしい」が取り戻せるのか？

🔸自分の気持に正直になる！
🔸自分がワクワク楽しいと思うことを選択する！
🔸他人の評価を気にしない！
🔸自分で自分の味方になる！
🔸私というたった一人の存在を心から認める！

ということを意識して生きていきます！
もちろん簡単ではありません😅

さあ、ここから
「自分らしい」を取り戻すトレーニングの始まりです💪

未来の自分を想像してみましょう✨
そんな自分を目標に
自分に正直になることから始めていきます。

ワクワク楽しいと思うことを選択する
ここにも共通することですが、
ホントはどっち？
ホントにしたいほうは？
ワクワクするほうは？

ホントは？
ホントは？
ホントは？

しつこいくらい自分に聞いてみます😅

ここで過去の記憶がよみがえったんですね…

親の顔色を見て（なんなら親戚まで）
学校の先生の顔色を見て
友達と一緒のものを無難に選択して
みんなから取り残されないように
生きてきたこと…

今までめっちゃ頑張ってきたんですよね😢

そんな自分を認めてあげました
よく頑張ったねって😭😭😭

今までの自分を抱きしめたあとは、
今からの自分へエネルギーを向けます！

「自分らしい」を取り戻す❗

他人の評価を気にせず、ワクワクするほうを選択する
そんな毎日を積み重ねて得られたものは❗❗

毎日がさらに楽しく、充実したものになりました✨

新しいことに積極的にチャレンジするようになりました😆

自分を大切にするようになりました🤗

何より笑顔が増えました💖

そして、

自分自身と同じくらい周りの人達を大切に出来るようになりました✨

自分らしさを取り戻すことで
こんなに素敵な毎日を送れるようになりました😊
やったー❗❗✨✨✨😆

あなたは自分らしく生きていますか？

そう聞かれたら、なんとお答えになりますか？