不安を煽る記事やサムネって本当にイライラするよね。心の不調を抱えてると、ああいうの見ただけで余計に不安になる。読むたびに気分が落ち込むなら、それって自分に毒を盛ってるようなもの。そんな記事読むくらいなら可愛い猫動画でも見てた方が百倍マシ。心を守るために情報の断捨離しっかりやろうね