在宅中の運動を今週からはじめてみようと思い、久しぶりに腹筋ローラー30回、スクワット20回やった後の話。筋トレ後、椅子にしばらく座ってから立とうとしたら、膝が一瞬ガクっと崩れた。宇宙飛行士が地球帰還して、しばらく立てなくなるというが、最初にこのガクってのがくるのかな。