✳︎幸せ✳︎お酒をやめずに、ダイエットを成功させたある秘訣とは？〜体重8kg増量した女子が、ある「手段」を使って、半年で元の体重・体型に！〜

「お酒の飲みすぎ・おつまみの食べ過ぎで、お腹がぷにぷに」
「色々ダイエットを試したけど、全然結果が出なくて自分に自信を無くす」

こんな私が、半年でダイエットを成功させて、今でもお酒を楽しみながら幸せな生活をしています！
元の体重・体型に戻り、着たい服も可愛く着こなせて、
彼氏にも褒められ、さらには健康的な身体までGET！

気になる方は是非最後までご覧ください！

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こんな悩みありませんか？

・「ダイエットやらないといけないことは分かっているけど、いつも先延ばしして1年以上経っている」
・「お酒を飲んで、美味しいおつまみを食べることが好き。だけど最近お腹のお肉がズボンに乗っていてズボンがきつい」
・「肥満で健康診断に高血圧やＢＭＩで引っかかっていて、そろそろ自分の身体を考えた方がいいかな？」

上記のようなお悩みを抱えている方、いますよね？

私も、以前は、お酒を飲んで太っていてダイエットをした過去があります。
過去をお伝えしますね。

ダイエット迷宮時代・・・

就日残業だし突発的な仕事が入るためイライラしがちでストレスが常に溜まっている状態でした。
唯一の楽しみは、同期との飲み会で、 残業がない日は退勤してそのまま居酒屋へGO。
30分のペースでウーロンハイなどの焼酎割、日本酒、たまにカクテル系を頼み、おつまみも唐揚げが大好きだったので、無くなればわんこそばのように
次々に頼んで食べていました。

「身体に悪いし、こんな生活していたら続けていたら
太っていくことは確定しているよね。」と思いつつも、
当時は軽い筋トレやウォーキングはたまにやっていたし、
体重を特に気にしていなかったので量っておらず、今まで通りの生活を続けていました。

しかし、ある時鏡に映った自分を見ると、
お腹は出ていて肉がつまめるし、顔がむくみでパンパンで
二重あごが発生していて絶望しました。

「なんだこの肉は、最近までなかったよ！？」

体重を量ってみると、あれよあれよ＋8kgになっていて、
衝撃を受けたことを覚えています。

さすがに危機感を覚えてダイエットを試み、 糖質制限や10kmランニング、筋トレなど巷に出回っているダイエット法を片っ端から試してみました。

当時付き合っていた彼氏にがっかりされたくない・
破局したくないからひたすらカロリー制限・糖質制限・10ｋｍランニングをを実施。
しかし、カロリー制限では食べたいけど食べられないというストレスが溜まってイライラ。
糖質制限は短期では体重を落とせるけど、低血糖になって体調を壊す。
合わない運動をして、ケガしそうになる。

上手くいっても1～2kg痩せては1か月後にはリバウンド をして
元の体重に戻るを何度も繰り返していました。

「なんでこんなに失敗してばかりなんだろう。何が悪いんだ！？」

食事も嫌になるし、 思うように体重が減らないし、体型も変わらないし、モチベーションも下がるから、「もうダイエットなんてやめてしまおう。」と考え始めました。

転機が訪れる！

ある時、ある手法の記事が私の目に留まりました。

それをダイエットに当てはめて実践してみると、
今までやっていたダイエット手法とは違い身体への負担が少ないし、
ダイエット＝楽しくない！という考えがなくなって結果が出るまで続けることができました。

半年間試した結果、元の体重・体型に戻すことができました。
心の底から、「よっしゃー！！！これで楽しく生活することができる！」と思いました。
彼氏からも、「かわいいね！」と言ってもらえる回数が増えて、破局することなく結婚することができました。

体型はというと、腹筋はお肉がなくなって普通体型くらいになったし、 脚も意識はしていなかったけどむくみがなくなってサイズが明らかに細くなっていました。

顔もパンパンだったのが、頬もしゅっとして、
つまんでもムニムニしなくなって前より自分に自信が
持てるようになりました！

痩せることができた結果、自分の人生が激変し、ハッピー＋笑顔で生活することができています。

今までダイエットを何回もやったけどきつくて挫折した人、
そろそろダイエットやらないといけないと思っている人でも、
身に付ければ、無理なく体重は減らせるし、
なによりダイエット＝楽しくない！の概念が変わると思います。
私はこのお陰で2年ほど体型・体重はキープしていますし、
楽しく体型管理をしています。

なので、今回は私みたいに、ダイエットで迷宮入りして、
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よくある質問

Q　個人情報は守られますか？　
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A　サービス・商品の案内をさせていただく可能性はありますが、 押し売りをして無理矢理購入させるような行為はいたしませんので、ご安心ください。

最後に

最後まで読んでいただきありがとうございました。
このnotoを読んで、
「ダイエットを成功させて人生をより良くしたい。」
「ダイエット成功後も楽しく体型管理をしたい。」
と思った方は是非お話ししましょう！
話をするだけでもOK。解決の糸口を見つけることができるかもしれません！
何か少しでもお力になれたら幸いです。

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