こはる(日々の小さな幸せ)

1973生・関西在住|夫・中3小6の娘二人、両親と六人暮らし|🍳https://koh…

こはる(日々の小さな幸せ)

1973生・関西在住|夫・中3小6の娘二人、両親と六人暮らし|🍳https://koharu-333.com/(ごはんと日記:はてなブログ)|読書、お菓子作り、手帳、コーヒー❤︎|メンタルケア・日々の暮らしをnoteにて発信|交流を大切にしています🕊️

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40代50代・ハッピーを手に入れるために必要なこと

「最近、毎日通る坂道が少ししんどく感じられるようになってきました。」 「息が上がるの原因は、マスクをしていることなのか?」 「階段を使うべきか、エスカレーターを使うべきか・・・」 「老化」が人の心に入り込むのは、何歳ごろからですか? 私にはその瞬間が鮮明に記憶されています。それは、コインランドリーの駐車場で、派手な服装のお姉さんに怒鳴られた日でした😅 「オバはん!」と・・・。そうか、私はオバはんだったのか。 その時、39歳でした。そして、2023年現在、私は49歳になり

    • おはようございます!今朝も雨が降っていますが、こんな日はゆっくりスタートするのもいいですよね。連休がもう少し続いてたらなぁ、なんて思うのは私だけでしょうか?😆 皆さんも今日は慌てず、雨に気をつけて安全にお過ごしくださいね!☔️

      • 自分を励ますための朝のルーティン

        朝、目覚めた瞬間に何を思いますか? 新しい一日が始まるとわくわくする? それとも、忙しい一日を前にして少し心が重くなる? もし後者なら、小さな朝のルーティンが助けになるかもしれません。 私にとって、特定の朝のルーティンはただの習慣以上のもの。 それは自分を励ますための小さな儀式かもしれません。 ここで、私が日々実践している特別なルーチンをいくつか共有しますね。 花の水を変える新鮮な水に変えることで、花が長持ちし、彩り豊かな家が私を迎えてくれます。これが新鮮な気持ちで1日

        • 【読了】心満たされるパリの暮らし:日常に彩りを加えるフランス流の智恵

          フランス、特にパリの暮らしを描いた本。 「GOROGORO KITCHEN 心満たされるパリの暮らし」井筒麻三子 食文化やインテリア、日常の暮らしの様子など、色んな角度からその魅力を感じ取れる一冊です。 印象に残ったこと・私もやってみたいこと1 花を活ける際の大胆な切り方 作者は自宅に花を欠かさないようにしていらっしゃる。これまでたくさんの花を飾ってきたからこそわかる、飾るときのポイントがとても参考になった。 花を飾るときには茎を大胆に切ることで、バランス良く美しく見

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          🌳 和久傳ノ森で感じる春の息吹🌿夫と過ごす特別な時間

          🌳🌲🌳 京丹後市久美浜町にある、和久傳ノ森(わくでんのもり) 前回、冬の寒さが残る2月に訪れた和久傳ノ森。その時、夫と「春にも、そして雪が積もる冬にもまた来たいね」と語り合っていた夢が、昨日実現しました。 🌼 5月3日、晴れ渡る空の下、森の中を散策すると、心地よい風が私たちを迎えてくれました。森の中には色とりどりのツツジが咲き乱れ、春の息吹を感じさせてくれます。目にも心にも優しい、緑豊かな景色が体全体を癒してくれた一日でした。 遊歩道を歩きながら、きれいに手入れされた

          🌳 和久傳ノ森で感じる春の息吹🌿夫と過ごす特別な時間

          旅行の準備はどう始める?GW後半の準備で私がやっていること

          こんにちは!こはるです。ゴールデンウィーク後半が近づいていますが、みなさんはどんな計画を立てていますか?私は、夫の実家がある京丹後に帰省する予定です。準備は既に始めていますが、旅行前の準備って意外と盛りだくさんですよね。 1 旅行の準備、何から始めてる?旅行に持っていくものって、結構忘れがちです。私のチェックリストには、着替え、トラベルキット(トイレタリーも含む)、読みたい本や音楽、そして何より大事な健康に関するアイテム(保険証、簡単な薬、消毒薬、絆創膏など)が入っています

          旅行の準備はどう始める?GW後半の準備で私がやっていること

          日々の小さな幸せ|5つの習慣で迎える新しい5月

          こんにちは、こはるです。新しい月、新しい挑戦。5月1日、何か新しいことを始めてみませんか?私は5月を迎えるにあたって、感じるところがあり、いくつか習慣に挑戦してみることにしました。 1 瞑想を始める毎朝5分間の瞑想を始めることで、1日を落ち着いてスタートできると聞いています。この習慣を取り入れることで得られるであろう心の平穏について期待しています。コーヒーを飲んで、noteを書いたあと、5分間の瞑想から初めてみます。 2 健康的な食生活毎日の食事に野菜を増やすことで、体調

          日々の小さな幸せ|5つの習慣で迎える新しい5月

          日々の小さな幸せ|GWは畑でプチスローライフ!新鮮野菜の収穫体験

          おはようございます。 こはるです。 GW中、普段と違う体験をしてみました。 友人に誘っていただき、家族で本格的な菜園へ! 誘ってくれた友人は元同僚。 苦楽を共にしたと言ってもいい方です。 ここ数年、新玉ねぎの美味しいの季節になると 声をかけてくださいます。 今年もそろそろ、なんて思っていたら、 昨日「玉ねぎ、いりますか?いるなら来てくださいね」とのお誘いがありました😄 お言葉に甘えて、いそいそとおでかけ。 今年は次女と夫も一緒にお邪魔しました。 玉ねぎだけでなく、

          日々の小さな幸せ|GWは畑でプチスローライフ!新鮮野菜の収穫体験

          日々の小さな幸せ|夫と歩く心地よいマルシェの日

          「今日は一日、いい天気😊」 三連休が始まる時に、Yahooの天気予報で調べていた私。 出かけるなら、今日!と決めていた。 ただ、いつものように体は重だるく、なかなか動けない。 体というより、頭!?かな。 そんな時の救世主が夫。 「今日はイベントやってるから、散歩がてらに出かけよう。」 と声をかけてきた。 「仕方がないなあー一緒に行ってやるか!」と言うと、「言っとくけど、結局楽しむのはあんたやからね。」と夫からの一言。 確かに。 結局イベントに参加して楽しむのは夫より私。

          日々の小さな幸せ|夫と歩く心地よいマルシェの日

          読了「シャーロック・ホームズの凱旋」森見登美彦作、異次元のホームズ体験!

          📚GW初日にぴったりな一冊、「シャーロック・ホームズの凱旋」を読みました。これはただの推理小説ではなく、森見登美彦さんによって新たな次元が加わったシャーロック・ホームズの物語です。 物語の魅力と複雑さ森見さんの作品は、従来の枠を超えた創造的なアプローチで知られています。 この本では、アーサー・コナン・ドイルの古典的なホームズに、森見さんの独特なスピンが加えられています。 物語はゆっくりとした散歩のようなペースから始まりますが、中盤からテンポが加速し、最終章には息もつかせぬ展

          読了「シャーロック・ホームズの凱旋」森見登美彦作、異次元のホームズ体験!

          インドアな私のゴールデンウィーク計画|のんびりするのもいいんじゃない?

          今日からゴールデンウィーク、前半のスタート。 何しようかな?どこに子どもたちを連れていこうかな? なんて、数年前には考えたものです。 しかし、娘たちはもう中3と小6。 どこかに連れて行ってくれ!なんて年頃でもありません。 じゃあ、50歳の私は何したい? それは決まっています! やりたいことは旅行。 海外旅行。国内旅行。 でも、やっぱり、お金と夫の兼ね合いで、実現するのは難しい😓 だから、家でも楽しめる、そんな過ごし方を考えています。 1 映画鑑賞見たかった映画がいく

          インドアな私のゴールデンウィーク計画|のんびりするのもいいんじゃない?

          【日記】友達作りに悩む中3・修学旅行の事前学習中|家族で囲むごはんで元気を

          おはようございます。今日はとてもいい天気ですね☀️ ただ、午後からは雨が降りそうで、午前中のうちにお日様を堪能したいと思います😊 昨日は仕事で話す場面が多く、ちょっと疲れてしまいました。 そのため、家族で外食かテイクアウトすることを提案しました。 珍しく長女が積極的に「外食がしたい!」と言い出しました。 いろいろ候補を挙げましたが、なかなか全員の好みが一致しない。 子どもたちが成長すると、それぞれの好みがはっきりして、外食先を一つに決めるのにこんなに時間がかかるとは驚き

          【日記】友達作りに悩む中3・修学旅行の事前学習中|家族で囲むごはんで元気を

          【雑記】家族訪問のドタバタ片付け記!

          昨日は次女の家庭訪問でした😅 部屋の片付けが何よりも大変でした💦 日頃から気をつけていればいいのですが、それがなかなかできない私😂 必死で片付けた結果、やっぱり断捨離が必要だと痛感しました😭 ものが少なければ、こんな苦労も少しは減るはずです。 *** 我が家は、両親との同居を始めたため、子供部屋がありません。 個室は夫に一室、娘たちと私は共通の寝室を使っています🛏️ そのため、ダイニング・キッチンにまで子どもの荷物が溢れてしまいます🎒 今日は、とりあえず寝室にいろ

          【雑記】家族訪問のドタバタ片付け記!

          50歳・こはる流|エイジングを楽しむ10のコツ!

          おはようございます。 こはるです。 今朝も窓の外では元気に鳥が鳴いております。 Xにその声を投稿したので、よければ聞いてみてください。 朝から元気になりました。 🕊️🍀🕊️ 最近、エイジングがどんどん進みます。 まあ、止まることはないようです😅 諦めること、新たに取り入れたこと、などさまざま。 案外、潔くエイジングを認めると、新しい世界が待っています。 今日はそんな私が最近やってみて「これ、いいやん!」とおもったことを小ネタ集をまとめてみました。 ①遠近両用メガ

          50歳・こはる流|エイジングを楽しむ10のコツ!

          わずかな時間でも最大限に楽しもう!やりたいことリストの魔法

          昨日は久しぶりの、平日のお休み。 わくわくして目が覚めた朝、窓から聞こえてくる鳥のさえずりを聴きながら、やりたいことが次々と浮かんできます。 掃除もしたいし、 料理もしたい。 カフェに行って新しい本でも読みたいな。 美味しいものを一人でゆっくり味わいたいし、 ネットで気になってたあの商品も検索してみたい。 でも、毎年ことですが、この日はいつも娘の学校の参観日と重なります。 と言うことは、午前が勝負! 短い時間でもやりたいことを叶えるために役立つのが、「やりたいことリ

          わずかな時間でも最大限に楽しもう!やりたいことリストの魔法

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          平日のお休みに、気になっていた韓国料理屋さんへ行ってみた【vegegoオヌレシクタン&カフェ】

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