痛いストレッチはもうやめよう! 4 声とことばの相談室 管理人:蔭山佑次(かげやま ゆうじ) 2020年6月16日 18:47 痛みは、身体からの危険信号!そんな当たり前のことなのに、全然気がつかなかった。例えば腕をストレッチするとき、硬い方を一生懸命伸ばしていませんか。痛いのを我慢して、、、。実は反対側の柔らかい方を伸ばせば、硬い方はストレッチしなくても自然と柔らかくなるんです。なんでなの??僕が出会った、不思議な書籍です。詳しくは、動画で‼️ブックカバーチャレンジ三日目。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 読書感想文 184,986件 #日記 #読書感想文 #動画 #いま私にできること #ストレッチ #ブックカバーチャレンジ #書籍レビュー 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート