《非常識ネガティブ解消講座⑦》心を一気に軽くするマインドイメージ法とは？
こんにちは！
ネガティブ思考解消専門
マインド再構築トレーナーの石川です！
私・石川が自らのネガティブ マインドを克服して
そしてわかったことを理論化・体系化した
【マインド再構築メソッド】をお伝えする
「潜在意識を使わない非常識なマインド再構築講座！」
どうぞよろしくお願いします！
前回は、ネガティブ思考を生みだす根源ともいうべき
「不安」に振り回されないための方法
をお伝えしました。
必ず実践してくださいね(^o^)
さぁ！最終回です！
今回は、あなたの心を
常に明るく、軽くするとっておきの方法を
お伝えします！！
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心を一気に軽くするマインドイメージ法とは？
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です。
私たちは、マインドを変えようとすると、
どうしても心理学に頼ってしまいます。
当然、マインドを解明しようというのが
心理学なので、当然と言えば当然です。
ですが…
あなたはこんなことを考えたことはありませんか？
～～～～～～～～～～～～～～～～
心を作っているのはなんだろう？
～～～～～～～～～～～～～～～～
って。
私は、はっきり言って考えたことはありませんでした。
半ウツ状態のときも、向き合っていたのは心。
一生懸命変えようとあがいていたのも心。
常にネガティブ思考で苦しんでいた私は
心に向き合ってきました。
ところがです！
いざネガティブマインドを解消して、
これまでの自分の心のメカニズムを分析してみると
～～～～～～～～～～～～
心はただの症状に過ぎない
～～～～～～～～～～～～
ということに気がつきました。
つまりこういうことです。
例えば、あなたが風邪をひいたとします。
そうすると、体には何らかの変化が現れますよね？
具体的には、
・鼻水か出る
・咳が出る
・のどが痛くなる
・頭痛がする
・熱が出る
などなど
で、これらはまとめて何というかというと、
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風邪の症状
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といいます。
そして、その症状をなくすためには、
結局、その【根本原因】となっている
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体に入っているウイルスを殺す
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ことをしないといけないわけです。
このように、心は【症状】ですから、
それを扱う心理学をやっても
【根本原因】はほったらかし！
だから心理学をしていても、
結局は【症状】ばかりを相手にしているから、
マインドが変わったと思っても元に戻るんですね？
この【根本原因】と【症状】という捉え方は
物事の本質をとらえるのに
とても大切な視点ですので
そのように見る癖をつけてくださいね。
話を戻しますね。
そうすると、やはり【根本原因】を
何とかしないといけません。
では一体、【根本原因】は何でしょうか？
はい、ズバリそれは、
【脳】
です！
ですから、
まず注目すべきは「脳の性質」なのです。
ここにすべての答えがあります。
心って、結局【脳】が作り出したものですよね？
だから僕は今、
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少なくとも、ネガティブ解消という面からみると、
心理学はまったく必要ない！
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と思っています。
逆に、心ではなく、この脳のある性質を逆手にとれば、
一気にネガティブマインドを軽減させることが
できるのです。
その方法をお教えしますね。
で、その方法とは、
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色をコントロールする
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ということです。
あなたもよく使う言葉だと思いますが、
「心が明るくなった」
とか、
「心が暗くなった」
とか
そんな言葉を会話の中で聞くことはないでしょうか？
実は、ここにヒントが隠されているわけです。
「心が明るくなった」というと
うれしいことがあったり、すっきりしたことが
あったりした【プラス】の感情になった場合に
そんな状態になりますよね？
一方、「心が暗くなる」というのは、
嫌なことがあったり、イライラしたときであったり、
【マイナス】の感情になったりした場合に
そのような状態になります。
これって、実際に
「いい言葉」「褒める言葉」を聞いたら、
脳は【明るいイメージ】を思い浮かべていて、
逆に「悪い言葉」「自分を攻撃するような言葉」
を聞いたら、【暗いイメージ】を思い浮かべるのです。
つまり
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「イメージ」と「感情」はセット
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なのです！
でもむしろ、僕の感覚では
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「イメージ」が先で「感情」が後
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なのではないかと思います。
ここから何がわかるかというと、
～～～～～～～～～～～～～～～～～
「明るいイメージ」を持っていたら
【プラスの感情】生まれる
「暗いイメージ」を持っていたら
【マイナスの感情】が生まれる
～～～～～～～～～～～～～～～～～
ということです！！
それなら私たちが
ネガティブ思考をなくすためにすべきことは
これです！
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心の中に、常に「明るいイメージ」を置いておく
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ことです。
これは実際に、
私のクライアントさんにもやっていただいています。
いかがでしょうか？
こんな超単純な方法でかなりネガティブは軽減できるのです。
私はこれを
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マインドイメージ法
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と呼んでおります。
いろんな自己啓発系のプログラムになると
自分の将来を思い描かせて、
今では考えられない未来の姿を
思い描かせようとします。
ところが、ネガティブ思考の方は、
そんな理想の将来像を思い描いたところで、
すぐに「自己否定」の思考が出てきて、
一瞬でそんなイメージは打ち消してしまいます。
そんなイメージを持つことはむしろ苦しいことです。
だからネガティブな方は
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
自分の良い姿をイメージし続けることは超苦手
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
なのです。
でも、自分の良い姿でなければ
イメージすることはできるのです。
「明るいイメージをもつ」
ということはできますので、
意識してやってみてくださいね。
かなり心が楽になりますよ！！
では今回のポイントです！
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心を一気に軽くするためには
常に【明るいイメージ】を思いうかべること！
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でした！！(^o^)
さて、７回にわたり読んでいただき
ありがとうございました！
たいへんおつかれさまでした(*^_^*)
読んでいただいて、
「いままで聞いた他の話と違う！」
と思っていただけた方もいらっしゃれば、
「なんだ、あんまりわからないじゃないか"(-""-)"」
と思われた方もいらっしゃると思います。
ですが、たとえ聞いたことがあるようなことであっても、
実はその根本の理論はまったく違います。
結局のところ
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文字だけではどうしてもすべてを
お伝え出来ない！！
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のです！
特に「潜在意識」の取り扱いは、
直接、あなたの認識や状態を
踏まえながらでなければお話しできないのです。
なぜなら、
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「潜在意識」のとらえ方は
人によって全く違う！！！
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からなのです。
そうした理由から、ここから先の話は、
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今まで、いかにマインドを「変えられない状態」のままで
いろいろ取り組んできたのか、
そして変わらなかった理由もわかります！！
目からウロコで、おろどきはスゴイと思いますよ（＾－＾）
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あらかじめご了承ください。
それでは、【お申込み】をお待ちしております(^_-)-☆
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【このような方は受講をご遠慮ください】
◎いまネガティブでなく「方法を知りたいだけ」という方
（ちょっとまだ何か残ってるのを何とかしたいという方はOK！！）
◎すでに以下のビジネスを始めておられる方
・潜在意識を扱うビジネス
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（そのビジネスができなくなってしまいますので）■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
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ご了承ください。
さぁ！！
これから一緒に、ネガティブを解消していきましょう！！
どうぞよろしくお願いします！！
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