《非常識ネガティブ解消講座③》感情と思考の本当の関係を理解することがネガティブ 解消の第１歩

こんにちは！

ネガティブ思考解消専門
マインド再構築トレーナーの石川です！

私・石川が自らのネガティブ マインドを克服して
そしてわかったことを理論化・体系化した
【マインド再構築メソッド】をお伝えする

「潜在意識を使わない非常識なマインド再構築講座！」

どうぞよろしくお願いします！

さて、昨日のメールでは、

ネガティブ思考があるだけで
【未来の可能性が閉ざされる！】
というお話をしました。

読んでいて、
心が重くなったかもしれませんね。

しかし、これが現実なんです。

でも大丈夫です！安心してくださいね。
ネガティブ思考は克服できますから！(^^)

さて３回目から《実践編》です！！

まずは、マインド再構築メソッドの
基本となる考え方をお話します。

この概念を理解することで、
今まで把握できなかった自分の心の中
を分析できるようになりますし、
自分の心の動きがわかりやすくなります！

では、さっそくいってみましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　「感情」と「思考」の本当の関係とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

さて、あなたは、

「感情をコントロールしたい」と
思ったことはありませんか？

「そんなことできるわけがない！」
「できたら苦労はしないよね！」

なんて、思っているかもしれませんね。^^;

では、
もし「感情」をコントロールできるとしたら
どうでしょうか？

きっとイライラすることなんて、ないですよね？

しかし．．．実はできるんです！(^^)

ただし実際は
～～～～～～～～～～～～～～
感情を【直接】コントロールする！
～～～～～～～～～～～～～～
のではなく、

～～～～～～～～～～～～～～
思考をコントロールする！
～～～～～～～～～～～～～～
ことでできるんです！

「え？感情と思考って同じものじゃないの？」

いえ…実は違うんですよ！

では、
さっそく説明していきますね！

まず「感情」と「思考」が
発生するメカニズムなんですが、

～～～～～～～～～～～～～～～～～
「外部刺激」⇒「感情」⇒「思考」
～～～～～～～～～～～～～～～～～

となっています。

「外部刺激」というのは、
いわゆる五感で感じる刺激のことで

具体的には、

　・両親、兄弟の言葉、教え、行動
　・学校の先生の言葉、教え、行動
　・友達の言葉、行動
　・上司、同僚の言葉、行動
　・何らかの事件、事故

などなどが挙げられます。

そして、この外部からの刺激によって、
「感情」が作られるのです。

例えば、
あなたが、上司から訳の分からないことで
「注意された（＝外部刺激）」とします。

当然、「ムカつき（＝怒りの感情）」ますよね？

すると、その感情「ムカツク」ことによって
「なんなんだ！この人！最低だ！」
という思考が作られるわけです。

ほっておけば、そのムカツキは
どんどんエスカレートしていきます。^^;

ところがです！！

ここで、【意識的】に
　　　　
「この人！最低だ！」の思考を

少し時間がたって、気持ちが落ち着いてからでも、

例えば、
「きっと、勘違いしていて、ちょうど虫の居処が悪かったんだ。
　いつもはそんな人じゃないし、
　人間そんなこともあるのでしかたないや！」

という「思考」で置き換えたら、どうでしょう？
（そうできるかどうかは別にして…）

きっとムカつきの「感情」は治まっていくと思いませんか？
そしてムカつき時間はより短くなると思いませんか？

まぁ、上記事例の良し悪しはともかく
いいたいことは、
～～～～～～～～～～～～～～
「感情」と「思考」は別もの
～～～～～～～～～～～～～～
であって

思考を意識的に変える（＝コントロールする）ことで、
直接変えられない「感情」もコントロールできる
ということなんです！

実際、「感情」と「思考」はほぼ同時に発生するので、
別のものだという意識をしておかないと、
「一体化」したものと無意識で認識してしまいます。

一体化した認識のままでは、意識的に
「思考をコントロールする」
ことができないのです！

ココ、重要ポイントです！！(^o^)

ここで、論より証拠！

感情と思考が別ものであることを
「脳の構造」でみてみると

「感情」をつかさどる
「大脳辺縁体」は原始的な部分で、
脳のやや奥深い部分にあります。

一方で「思考」をつかさどる「前頭前野」は
より発達した部分で、
脳の前方、つまり額のすぐ裏の部分にある・・・

要するに
司っている場所がまったく異なっているということです。

なので、脳の構造的にも
「感情」と「思考」は別物であることが
おわかり頂けますよね。

で、
実は、普段気がつかないだけで
何気に私達は
「感情」と「思考」をうまく使っています。

例えば、楽しいことを考えてみると、
自然と気分が良くなってくることって
ありませんか？

これがまさに、「思考」を意図的に使って
「感情」を変えているんですよね。(^^)

「思考」⇒「感情」

と、先ほどと逆ですね(*^_^*)

多くの自己啓発セミナーでは、
【感情をコントロールする】
ということをうたっていますが、
実は「感情」を直接コントロールするのでは
なく、
～～～～～～～～～～～～～～
「思考」をコントロールすることで、
「感情」が変わる！
～～～～～～～～～～～～～～
ということなんですよね。

だから
「感情を変える」と意識しても
うまくいかないわけです。

「感情」ではなく「思考」に
フォーカスすべきなんです！

つまり、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「思考」は「感情」を操る最強兵器
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ともいえますね（＾ｖ＾）

でも…
「その置き換えができたら苦労しないよ！！」
という声が聞こえてきそうです。

たしかに、理論的にはできそうだけど
実際にはなかなか「できないなぁ」と
思う方も多いと思います。

実は…この置き換えにはコツがあります。

置き換えをスムーズにやるためには、
いくつかの概念を入れないとうまくいきません。

それって何でしょうか？

これについては、
３時間のオンラインセミナーの中で
お伝えしています。

といいのも、今日の「感情」と「思考」の話は、
本当はものすごく奥が深くて、
僕もいいたいことの
【５分の１】程度しかお話しできてません。

とても文章だけではお伝えしきれません。

ですから、残りの【５分の４】は
３時間のオンラインセミナーで直接お伝えしています。

そして、この話を聞くと、
あなたの持っている
心理学・自己啓発・スピリチュアルの書籍を
BOOKOFFに持っていきたくなったり、
ヤフオクやメルカリで売り払いたくなります。

ということで、

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変われなかったのはあなたのせいではありません。
そもそもの、やり方が間違っていたのです。

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「マインドが変えられる状態」になります。

セミナーを受けていただくとわかりますが、
今まで、いかにマインドを「変えられない状態」のままで
いろいろ取り組んできたのか、
そして変わらなかった理由もわかります！！

目からウロコで、おろどきはスゴイと思いますよ（＾－＾）

なお、セミナー終了時には、、
希望される方に、
有料の「３０日ネガティブ解消プログラム」
のご案内をさせていただきますので、
あらかじめご了承ください。

それでは、【お申込み】をお待ちしております(^_-)-☆

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【このような方は受講をご遠慮ください】
◎いまネガティブでなく「方法を知りたいだけ」という方
（ちょっとまだ何か残ってるのを何とかしたいという方はOK！！）

◎すでに以下のビジネスを始めておられる方
　・潜在意識を扱うビジネス
　・インナーチャイルドを扱うビジネス
　（そのビジネスができなくなってしまいますので）■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

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　ご了承ください。

さぁ！！
これから一緒に、ネガティブを解消していきましょう！！
どうぞよろしくお願いします！！