ポールウォーキングを習得するまでの、5つの壁を徹底解説！

「ポールウォーキングを知っている」
から、
「ポールウォーキングが習得できた！」
へは、壁が5つあります。

今回はポールウォーキングが習得できるようになるまでの、乗り越えるべき壁について執筆します。

壁を乗り越えるための道標としていただければと思います。

結論：5つの壁を突破し、ポールウォーキングを習得しよう！

5つの壁を突破せよ！

今日から始めるのが一番いい！

知っているから出来るへは、壁が5つあると言われています。

それは知識の壁、行動の壁、気づきの壁、技術の壁、習慣の壁です。

それぞれを簡単に説明します。

1.知識の壁
「知ってると思いこんでいたり、そもそも知ろうとしない壁のこと」

「ポールウォーキング、知ってるよ！」
という方にお話を伺うと、ノルディックウォーキングのことだったりします。

またはポールを杖だと思い込んでいて、
「杖を使うほど、自分は身体が弱くないんで」
みたいな感じに捉えている方もいます。

この知識の壁を乗り越えられず、ポールウォーキングをしない方の多いこと、多いこと。

本当にもったいないです。

2.行動の壁
「行動しない、行動できない壁のこと」

ポールウォーキングについて正しい知識を得ている方、素晴らしいです。

しかし、ここでまた壁が。

実際にポールウォーキングをしない方、多いんです。

いくら知識を得ても、実際にポールウォーキングをしなければ健康には1ミリも近付きません。

勇気を持ち、ポールウォーキングをしている環境に飛び込みましょう。

体験会でもいいし、サークルでもいい。

思い立ったが吉日ですよ！

3.気づきの壁
「やってみて自分が出来ないことがわかり、そこで立ち止まってしまう壁」

どんなことでも、『できない』から『できる』ようになるためには、トレーニングは必要です。

座ることも立つことも、掴まって歩くことも、赤ちゃんの時代から幼児期にかけて、転んだり頭を打ったり、泣いて覚えたことです。

ポールウォーキングも簡単には歩けるようになりません。
トレーニングが必要だと心得てください。

意識して歩けるようになるまで、辛抱が肝心です。

4.技術の壁
「出来ないことを出来るようになるまで、継続することができない壁」

1万時間の法則って知っていますか？

大丈夫です。

ポールウォーキングの習得には1万時間もかかりません。

しかし意識してポールウォーキングが歩けるレベルから、無意識でも歩けるレベルまで継続する必要があります。

5.習慣の壁
「習慣化するまで継続することができない壁」

「朝起きて顔を洗わないと気持ち悪い」のと同じレベルで、「ポールウォーキングしないと気持ち悪い」レベルになれば、あなたは習慣化に成功しています。

まとめ

それぞれの壁を突破し、ポールウォーキングで人生を豊かに生きましょう！