ウォーキングTips【意識を変える】
駅のホームから改札口へ向かう階段とエスカレーター。筆者は階段を選びます。多くの人は「階段は疲れる」と判断し使いません。
筆者は「階段を使ったほうが身体にいい」と判断し使います。意識して階段を使うと決めた、その意識が将来に大きな影響を与えます。