ウォーキングTips【未病と不活性】
現代人には病気とまでは言えないものの、小さな不調を抱えている人が大勢います。その原因として身体の不活性があるのではないかと考えています。
未病は放置すれば病気になるし、改善すれば健康になる中間的状態。未病と身体の不活性は、かなり近い関係です。