【出産レポ】入院中のごはん・おやつ

自己紹介

私は2022年11月に帝王切開にて第一子女児を出産した35歳（出産当時）会社員です。今回は出産入院期間中のごはんをまとめてみました。
産院は選べるのであれば、ごはんがおいしいところにしましょう！

1日目

夕食（647kcal）出産前日前乗り

• 御飯

• 天ぷら

• とろろ昆布の和風スープ

• 大根のべっこうあん仕立て

• 茄子の柚子胡椒ポン酢ソース

• ごま豆腐

良い和風ファミレスってかんじ！

2日目

出産当日。手術のため絶食。

3日目

朝食。出産翌日術後食。

梅と昆布の塩気が最高だった。

昼食（920kcal）

• ビーフストロガノフ

• スープ

• 秋野菜のエテュペ

• 赤いカフェ風サラダ

• 果物

食器も和と洋で違うね。

おやつ

おやつはメニュー表がありませんでしたが、この日はプリンでした。

夕食（770kcal）

• 御飯

• 魚の豆板醤ソース

• 中華スープ

• 焼売

• ごま団子

• ワカメと春雨のサラダ

ごま団子がもっちもち。

4日目

朝食（610kcal）

• フルーツパンケーキ

• スープ

• ハムステーキ＆サラダ

• ヨーグルト

朝からパンケーキはテンション上がるよね。

昼食（700kcal）

• 御飯

• 味の味覚盛り合わせ

• 味噌汁

• 揚げ出し豆腐

• 果物

• 青菜のキヌア和え（マヨ）

柿おいしかった～。

おやつ

マフィンがね、あったかいんだよ。

夕食（651kcal）

• 御飯

• ロールキャベツトマトスープ煮

• スープ

• きのこソテー

• 野菜ジュースゼリー

• りんごと水菜のサラダ

味もしっかりついてておいしい！

5日目

朝食（541kcal）

• 御飯

• 麩の卵おとし

• 味噌汁

• 金平ごぼう

• 長芋の和え物

• 納豆

• 焼き海苔

日本人の朝ごはんですね。

昼食（711kcal）

• 御飯

• 鶏肉の香味だれ絡め

• 春雨スープ ピリ辛風味

• カリフラワーと魚介の炒め物

• 果物

• サラダ

香味だれ、ごはんが進む！

おやつ

焼き立てでチョコがトロっとしてて最高。

夕食（735kcal）

• 栗御飯

• 魚のなめたけおろし

• お吸い物

• 茶碗蒸し

• 白菜の煮びたし

• きゅうりの胡麻和え

かぼす、おしゃれすぎない？

6日目

朝食（622kcal）

• チキンたっぷりサラダ

• 黒豆と鶏ひき肉の豆乳スープ

• ハーブティ

• 焼き立てパン

• 果物

てんこもりサラダでヘルシー朝食。

昼食（900kcal）

• オープンオムライス

• スープ

• 塩麹ソテー

• BLTサラダ

• ババロア

レンコンがパリパリで美味。

おやつ

レモンケーキ。

夕食（647kcal）

• 御飯

• 牛肉のガーリック炒め

• 中華スープ

• くずし豆腐のきのこあん

• 青菜のピーナッツ和え

• 果物

にんにくでスタミナUP！

7日目

朝食（694kcal）

• 御飯

• 味噌汁

• 魚の干物

• かぼちゃのいとこ煮

• 大根のシャキシャキ和え

• 納豆

• 焼き海苔

大根の和え物がいいかんじでした。

昼食（868kcal）

• 焼き立てパン

• 野菜と肉のクリームシチュー

• イカとチーズのトマトソース炒め

• 野菜のマリネ

• 果物

シチューはパン派！わかってる！

おやつ

サックサクで大満足！

夕食。お祝い膳。

• 前菜

• ポタージュ

• 彩サラダ

• 牛ヒレ肉のステーキ

• 焼き立てパン

• デザート

• 紅茶

豪華！

ノンアルスパークリング付き！

果物の切り方もおしゃん。

8日目

朝食（877kcal）

• フレンチトースト

• スープ

• ウインナーとザワークラウト

• 豆サラダ

• 牛乳

友人から美味と聞いていた念願のフレトー！

全日程すべて完食しました。
おかげさまで1キロも減りませんでしたｗ
ごちそうさまでした！