【出産レポ】入院中のごはん・おやつ
自己紹介
私は2022年11月に帝王切開にて第一子女児を出産した35歳(出産当時)会社員です。今回は出産入院期間中のごはんをまとめてみました。
産院は選べるのであれば、ごはんがおいしいところにしましょう!
1日目
夕食(647kcal)出産前日前乗り
御飯
天ぷら
とろろ昆布の和風スープ
大根のべっこうあん仕立て
茄子の柚子胡椒ポン酢ソース
ごま豆腐
2日目
出産当日。手術のため絶食。
3日目
朝食。出産翌日術後食。
昼食(920kcal)
ビーフストロガノフ
スープ
秋野菜のエテュペ
赤いカフェ風サラダ
果物
おやつ
夕食(770kcal)
御飯
魚の豆板醤ソース
中華スープ
焼売
ごま団子
ワカメと春雨のサラダ
4日目
朝食(610kcal)
フルーツパンケーキ
スープ
ハムステーキ&サラダ
ヨーグルト
昼食(700kcal)
御飯
味の味覚盛り合わせ
味噌汁
揚げ出し豆腐
果物
青菜のキヌア和え(マヨ)
おやつ
夕食(651kcal)
御飯
ロールキャベツトマトスープ煮
スープ
きのこソテー
野菜ジュースゼリー
りんごと水菜のサラダ
5日目
朝食(541kcal)
御飯
麩の卵おとし
味噌汁
金平ごぼう
長芋の和え物
納豆
焼き海苔
昼食(711kcal)
御飯
鶏肉の香味だれ絡め
春雨スープ ピリ辛風味
カリフラワーと魚介の炒め物
果物
サラダ
おやつ
夕食(735kcal)
栗御飯
魚のなめたけおろし
お吸い物
茶碗蒸し
白菜の煮びたし
きゅうりの胡麻和え
6日目
朝食(622kcal)
チキンたっぷりサラダ
黒豆と鶏ひき肉の豆乳スープ
ハーブティ
焼き立てパン
果物
昼食(900kcal)
オープンオムライス
スープ
塩麹ソテー
BLTサラダ
ババロア
おやつ
夕食(647kcal)
御飯
牛肉のガーリック炒め
中華スープ
くずし豆腐のきのこあん
青菜のピーナッツ和え
果物
7日目
朝食(694kcal)
御飯
味噌汁
魚の干物
かぼちゃのいとこ煮
大根のシャキシャキ和え
納豆
焼き海苔
昼食(868kcal)
焼き立てパン
野菜と肉のクリームシチュー
イカとチーズのトマトソース炒め
野菜のマリネ
果物
おやつ
夕食。お祝い膳。
前菜
ポタージュ
彩サラダ
牛ヒレ肉のステーキ
焼き立てパン
デザート
紅茶
8日目
朝食(877kcal)
フレンチトースト
スープ
ウインナーとザワークラウト
豆サラダ
牛乳
全日程すべて完食しました。
おかげさまで1キロも減りませんでしたw
ごちそうさまでした!
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