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mcmc
朝15分の習慣「捨てる・掃除する・整える」
【連続投稿73日目】
①タイマーを「15分」にセット
②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う
今日もやってみました^^
朝起きてすぐは激しい運動はしたくないので、白湯を飲んで、ほっと一息ついてから取り掛かりました。
夜だと捨てるのを迷ってしまう物も、朝だと潔く手放せるなあと感じました!
朝15分の習慣「捨てる・掃除する・整える」おすすめです!
《 早寝早起きチャレンジ 》
1/12(水)~1/13(木)
【わたしの早寝早起き基準】
早寝▶◎~22:00 〇~23:00 △~24:00 ×24:00~
早起▶◎~5:30 〇~7:00 △~8:00 ×8:00~
・早寝:×
・早起き:×
▶ 結果 × (達成:0.5/13回)
今回も最後までお読みいただきありがとうございました!
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