【連続投稿７７日目】 60％できたなら、できてない40％に目を向けて落ち込んだり、自分を責めるより、60％もできた！と自分を褒めてあげよう～！ 《 早寝早起きチャレン…
【連続投稿７６日目】 1月もう半分過ぎましたね。 早寝早起き全然できてない・・・ 《 早寝早起きチャレンジ 》 11/15（土）～11/16（日） 【わたしの早寝早起き基準】…
【連続投稿７５日目】 肩肘張らずに自分のペースで＾＾ リラックス〜 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/14（金）〜11/15（土） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～…
【連続投稿７４日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う 今日もやってみました＾＾ 今日は、玄関とベランダの掃き掃除…
【連続投稿７３日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う 今日もやってみました＾＾ 朝起きてすぐは激しい運動はしたく…
【連続投稿７２日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う …あっという間に15分経ち、気づけば30分以上「捨てる・掃除す…
【連続投稿７１日目】 本日1/11（火）は、友引・天赦日・一粒万倍日・天恩日でとても縁起の良い日のようです＾＾ 縁起の良い日とされる今日、目標に向かって行動し一歩踏…
【連続投稿７０日目】 ・「めんどくさい」と思う前にやり始める！ ・ 細分化してスモールステップで始める！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/9（日）〜1/10（月） …
【連続投稿７０日目】 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/8（土）〜1/9（日） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起…
【連続投稿６９日目】 「やらなきゃ・・・」と思って時間が経って、もっと腰が重くなる前に、ほんの少しでもやってみる！ すると、思っているより大変じゃなかったりする…
【連続投稿６８日目】 1月も早いもので7日が経ちました。 早寝早起きチャレンジはまだ一度も達成できておらず・・・ 「意識する」と「実際に行動する」は違うなあと思っ…
【連続投稿６７日目】 お米一粒は小さくて軽いけど 集まれば、かさが増えて重みを感じる。 小さな努力の積み重ねも 集まればきっと大きな成果になるはず！ 《 早寝早…
【連続投稿６６日目】 今年は遊び心を持って、 肩肘張らずに過ごしていきたい 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/4（火）～1/5（水） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶…
【連続投稿６５日目】 論理的に。でも直感を大切に。 慎重になりすぎず、とりあえずやってみる。 今日この頃の目標。 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/3（月）〜1/4（…
【連続投稿６４日目】 新年早々 「（主に仕事面で）私は何をしたいのか」 分からなくなってしまいました。笑 今年はこれと言った目標もないし、「波が来たら乗ってみよう…
【連続投稿６３日目】 学生時代から「正解」を求めて勉強してきて、正解した分だけ成果を出してきました。 どうしたら目標を達成できるのか、欲しい結果を得るためにはど…
【連続投稿７７日目】 60％できたなら、できてない40％に目を向けて落ち込んだり、自分を責めるより、60％もできた！と自分を褒めてあげよう～！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 11/16（日）～11/17（月） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：× ▶ 結果 × （達成：0.5／17回） 今回も最後までお読みいただ
【連続投稿７６日目】 1月もう半分過ぎましたね。 早寝早起き全然できてない・・・ 《 早寝早起きチャレンジ 》 11/15（土）～11/16（日） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：× ▶ 結果 × （達成：0.5／16回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
【連続投稿７５日目】 肩肘張らずに自分のペースで＾＾ リラックス〜 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/14（金）〜11/15（土） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：△ ▶ 結果 × （達成：0.5／15回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
【連続投稿７４日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う 今日もやってみました＾＾ 今日は、玄関とベランダの掃き掃除！ 清々しい気持ちになりました＾＾ 朝15分の習慣「捨てる・掃除する・整える」おすすめです！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/13（木）～1/14（金） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：0
【連続投稿７３日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う 今日もやってみました＾＾ 朝起きてすぐは激しい運動はしたくないので、白湯を飲んで、ほっと一息ついてから取り掛かりました。 夜だと捨てるのを迷ってしまう物も、朝だと潔く手放せるなあと感じました！ 朝15分の習慣「捨てる・掃除する・整える」おすすめです！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/12（水）～1/13（木） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：
【連続投稿７２日目】 ①タイマーを「15分」にセット ②「捨てる・掃除する・整える」を好きなように行う …あっという間に15分経ち、気づけば30分以上「捨てる・掃除する・整える」をしていました！ 掃除のいいところは、綺麗になっていくところが見えること。そして、気持ちまですっきりするところ。 朝の15分、「捨てる・掃除する・整える」に使うといいかも！と思いました！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/11（火）〜1/12（水） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶
【連続投稿７１日目】 本日1/11（火）は、友引・天赦日・一粒万倍日・天恩日でとても縁起の良い日のようです＾＾ 縁起の良い日とされる今日、目標に向かって行動し一歩踏み出しました＾＾ 点と点が繋がっていくといいなあ～ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/10（月）～1/11（火） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：△
【連続投稿７０日目】 ・「めんどくさい」と思う前にやり始める！ ・ 細分化してスモールステップで始める！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/9（日）〜1/10（月） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：△ ・早起き：△ ▶ 結果 △ （達成：0.5／10回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
【連続投稿７０日目】 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/8（土）〜1/9（日） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：△ ▶ 結果 × （達成：0／9回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
【連続投稿６９日目】 「やらなきゃ・・・」と思って時間が経って、もっと腰が重くなる前に、ほんの少しでもやってみる！ すると、思っているより大変じゃなかったりする。 ハードルを下げて、スモールステップで＾＾ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/7（金）～1/8（土） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：△ ・早起き：× ▶ 結果
【連続投稿６８日目】 1月も早いもので7日が経ちました。 早寝早起きチャレンジはまだ一度も達成できておらず・・・ 「意識する」と「実際に行動する」は違うなあと思っています。 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/6（木）～1/7（金） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：△ ▶ 結果 × （達成：0／7回） 今回も
【連続投稿６７日目】 お米一粒は小さくて軽いけど 集まれば、かさが増えて重みを感じる。 小さな努力の積み重ねも 集まればきっと大きな成果になるはず！ 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/5（水）〜1/6（木） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：△ ▶ 結果 × （達成：0／6回） 今回も最後までお読みいただき
【連続投稿６６日目】 今年は遊び心を持って、 肩肘張らずに過ごしていきたい 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/4（火）～1/5（水） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：× ▶ 結果 × （達成：0／５回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！ ▼ 他の記事はこちらから
【連続投稿６５日目】 論理的に。でも直感を大切に。 慎重になりすぎず、とりあえずやってみる。 今日この頃の目標。 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/3（月）〜1/4（火） 【わたしの早寝早起き基準】 早寝▶◎～22：00 〇～23：00 △～24：00 ×24：00～ 早起▶◎～5：30 〇～7：00 △～8：00 ×8：00～ ・早寝：× ・早起き：× ▶ 結果 × （達成：0／4回） 今回も最後までお読みいただきありがとうございました！ ▼ 他の記
【連続投稿６４日目】 新年早々 「（主に仕事面で）私は何をしたいのか」 分からなくなってしまいました。笑 今年はこれと言った目標もないし、「波が来たら乗ってみようかな」と思っていたのですが、いざその波が来るとどうしたらいいか分からなくなってしまったのです。 やりたいか、やりたくないか。 楽しそうか、楽しくなさそうか。 良いイメージができるか、できないか。 どれも「分からない」・・・ 今までにない感覚で戸惑っています。。 《 早寝早起きチャレンジ 》 1/2（日）
【連続投稿６３日目】 学生時代から「正解」を求めて勉強してきて、正解した分だけ成果を出してきました。 どうしたら目標を達成できるのか、欲しい結果を得るためにはどんな方法を選べばいいのか。 「正解」がある問題に対しては、狙いを定めたうえで適切な努力ができるし、やった分だけ結果を出せるようになっていました。 これはある意味、私の得意技かもしれません。 そして、「正解がある物事」は経験則から行動できるのである意味楽なんですよね。 でも、大人になってからは「正解のないこと
