夜間のお菓子過食だけど、ネガティブで気弱だな今ってときは無理せず家こもってたら、家族の音が気になるとか自分へのイライラがたまってなければ出ない、

またなにかしたいとなった時に、家事ではなく適切な出れる場があれば、よほど低カロリー食ばかり食べているなどなければ、無くなる