固有受容器を意識したヨガで、より効果的な実践を
最近の研究で、固有受容器の機能低下が慢性的な腰痛と関連していることが明らかになりました。固有受容器とは、筋肉や関節の位置や動きを感知する感覚器官です。ヨガの実践において、この固有受容器を意識することで、より効果的にポーズを行い、体の機能を改善できる可能性があります。
研究では、固有受容器の機能が低下した高齢者の慢性腰痛患者に対して、振動刺激療法を行ったところ、固有受容器の機能が改善し、腰痛も軽減したことが報告されています。この結果は、固有受容器の機能を高めることが、慢性的な