美肌や二日酔いの改善にシリマリン
こんにちは。管理栄養士×パーソナルトレーナーの木村圭吾です。
ファイトケミカルという植物由来の栄養素があります。例えばカテキンなんかはこのファイトケミカルの一種です。
シリマリンはその仲間で、マリアアザミという植物から取り出した栄養素です。
肝臓の健康を維持する力があり、海外ではアルコール性の肝硬変を改善する医薬品として使われています。
他にも美肌効果もあるこの成分について解説していきます。
1．お酒を飲むなら肝臓のケアは絶対に必要肝硬変という肝臓の病気があります。肝
