デジタルデトックス３日目

こんばんは

本日で #デジタルデトックスチャレンジ3日目 　です。

変化はというと…

一人でやるのとチームでやるのは全然違う！ということです。

一人で挑戦したときの私は

５日目くらいに

”誰も見てないしまあいっか”

”二度寝しちゃお”

とか、甘えて怠けてました…（笑）

でも、何人かで挑戦すると、

”さぼっちゃだめだ”

”〇〇さんも頑張ってるし、私もやらなきゃ”

って、意識が全然違うんです！！！

あと、人間って

ルーティンまで落とし込むためには

最低でも２週間、長くて１か月は続けないと

当たり前な習慣化まで落とし込めないみたいです。

しかも１日さぼるだけで

そのまま緩んでしまう確率が、めちゃくちゃ上がるみたい。こわ

#継続は力なり

”やらなきゃ”

ってマインドから、

”やらなかったら気持ち悪い”

まで落とし込みたいと思います。

とりあえず、#デジタルデトックスチャレンジ　をやってみて、

睡眠は深くなった気がする。

アイディアが浮かびやすくなった気がする。

気がする…

気がする…だけ（笑）

実際変化はそこまでわかりませんが

とりあえず気分はいいです。（笑）

あと、同じ方向を向いた方と

毎日報告しあうから、楽しい。（笑）

意識は高まります。

それだけでもプラスです。

引き続き、#デジタルデトックスチャレンジ

続けていきます。

おやすみなさい