デジタルデトックス７日目

こんにちは

あっという間にデジタルデトックスチャレンジ７日が経ちました。

人間２週間以上経たないと習慣化されないみたいで

（一般的な数字で、私は１か月ほどかかる…(笑)）

まだそんなに何かが変わった実感もなければ

よくわかんない感じです。（←馬鹿正直すぎるだろうよwww）

でも、確実に意識は変わったかな？

一日の最後にスクリーンタイムをスクショして

デジタルデトックスチャレンジ仲間に共有するんだけども、

１０時間以上になってたら、「あ、やりすぎたな…」ってなるのね。

仲間がとても真面目でね、

一日4時間の人もいるの！！！！

みんな基本８時間以内を意識していて、

言い出した私が一回も８時間以内になってないwww

そんなだめだめ主催者なのに

みなさん

「デジタルデトックスチャレンジ参加してよかったです！」

「寝る前に時間を確認すると明日はもっと意識しようと思えるし、

規則正しくなりました！」

などなど、

皆さん嬉しいことを言ってくれて、

声掛けして良かったって思いました。

会ったことのない方と毎日確認連絡を取り合い

意識を高めて

いつの間にか絆ができている。

ほっこり

今日で最後ですが、私は変わらず

続けようと思います。

気になる方は

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