朝早すぎる時間に目が覚めたらどうすべきか？が未だに分からないダメな自分
まさにタイトルそのままです😅
ちなみにこれを書き始めた時間は、
8月6日(火)午前4:00ちょい前。
6月頃は、この時間に起きていると
何度も闇墜ち文章を書いていました。
それらは頓死状態なマイ万歩計ガラケー
内のテキストにありますが、
闇墜ち状態には触れたくねー…。
さて、昨晩はたぶん0:25くらいに
スマホでnoteの記事を読んでいる
途中に落ちて
（ダメすぎパターンだけと、記事に
スキしてたのはたぶん執念。
通りがかりの記事なんですけど😂）、
目が覚めたのが3:45。
トイレに行って戻ってきたら
完全に目が覚めたっぽい。
さあどうする？
①とりあえずスマホ置け。
というか遠ざけろ！
②温いお風呂でリラックスしよう。
③眠れなくても横になり目を瞑ろう。
④積読何冊あるの？この際崩そうよ。
①・・・は常道すぎてもう😅
スマホから出る電磁波が眠りを妨げるとか
なんとかという話もありますよね。
そして起きてから10分以上経っているのに
スマホでこれを入力していた私。
闇文章ではないだけマシかと。
②実は4時ちょい前から、短い間だけ
入りました。
そして却って目が覚めたのは
お約束😂
③風呂から上がったあと身体をよく拭いた
のですが、横になっていると
じわっと汗が出てくるんですよね。
ああこりゃダメだな…と。
④積読を崩すといいますか、
たぶんサブ垢に読書感想文を
載せるであろう本の
その感想文が全くまとまりません😭
サブ垢どうするの問題は、とりあえず
その感想文を掲載した後に考えようと
思っているので、それも含めて
何も解決していないというのが💦
⬇️
もう今朝はその感想文を諦めました。
それで先日、携帯業者を乗り換えた後に
同じジャスコ（あれはイオンではなく
ジャスコという雰囲気のお店）内にある
書店で買った短編集
一穂ミチ『スモールワールズ』
を読み進めました。
https://smallworlds.kodansha.co.jp
2番めの「魔王の帰還」読了。
文庫本50頁ちょっとを読むのに
1時間弱…。
次の短編に進む時間を確保するのは、
果たしていつになるのやら😙
ええとまあ、こんな感じでただいま
朝5:25
です。
5分後の世界では、まいまいままさんの
5:30定時配信記事が読めます。
（最初から幻冬舎だったかは覚えていません。
読んだの30年以上前ですし）
⬆️ほぼ毎朝、まいまいままさんの記事を
2分程度で読めるかどうかで頭の調子を確認。
え〜、という訳で、
結局はほぼ寝ませんでした…。
正確には、6:00過ぎに10分ほど仮眠
しましたが、それ以上眠ると
完全にオチるので😅
前垢時代の記事のコメントで、
上記まいまいままさんから
「朝バナナ🍌を食べると
だいたい14〜17時間後に
眠くなるとTVで言ってましたよ」
という趣旨のお話をいただいてから
週に4〜5日、朝にバナナ食べていますが、
先週後半は風邪で買いに
行けませんでしたので、
昨日も今朝もバナナは食べてません😭
ですので、明日から仕切り直しになります。
【結論】
とりあえず、寝る前のスマホはヤメましょう😅
（今更それかよ）
ではでは✨
#note
#noter
#note出戻り
#温い風呂
#読書でしょうかね
#ジャスコ
#積読
#一穂ミチ さん
#スモールワールズ
#魔王の帰還
#五分後の世界
#朝バナナ
#ネタも使い切ったから記事連続掲載も今日までの7日連続で終わりですかね笑
#原稿はほぼ朝にできていたのに投稿は夜になってしまった
#朝のルーティーン
#眠れない夜に
あなたの優しさと幸せを分けていただいたことに感謝です✨