過去の自分と比べてみる、あれ、叶ってると気づく

おはようございます😃

私は精神科医樺沢紫苑さん動画が好きで、ちょくちょく見ています。

悩みのデパートのような私。というか、もはや悩むのが趣味なんじゃないかとすら最近思う私。

精神科医樺沢紫苑さんの動画は

🏵3から5分で悩みに応じた明快な解説

🏵過去4000種類近いの悩みに答えてきたバックナンバー

🏵発信によって、メンタル疾患や自殺を減らすというビジョンにも共感

ということで、私にとって、心のモヤモヤをスッキリ掃除して整えていくのに最適です。

さて、この動画の中で、他人とつい比べてしまう人は、過去の自分と比べる。という動画があったことをふと思い出して、、、

何気なく2年前の11月のnote記事を振り返ってみました。

まぁ、2年前もつらつら思うことを誰にも読まれることなくひっそり呟いている。だけど、自費出版でいつか本を出したいと書いている。

おー、叶ってるやん😳言語化すると思考が現実化するとはよく聞きますが、本当だなぁと改めて思いました。

そんな樺沢紫苑さん。新刊記念のYouTubeライブをされたことは存じ上げていましたが、YouTubeチャンネルにアップされていました。

まだ私は半分までしか観れていないけど、心のモヤモヤを言語化することの効果について、うんうんと頷くことの多い内容になっているのでリンク貼っておきます。

樺沢紫苑さんYouTubeチャンネルはこちら。

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

ここまでお読みいただき、ありがとうございました✨✨✨