心地よい朝☼

おはようございます！（もう昼手前だけど）

今日も朝から朝日が差し込んできて、良い目覚めでした☼

部屋が東向き（朝日がダイレクトに入ってくる）のため、なおさら。

天気が良く気持ちよさそうだったので、朝から窓を開け、ストレッチポール（フォームローラー）にのり、肩や腰回り、お尻周りをぐりぐり。

すごく気持ちがリラックスでき、一日頑張れる気がしました（笑）

みなさん、ストレッチポールは使ったこと