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ストレッチ

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#ダイエット

体って柔らかい方がいいの??

体って柔らかい方がいいの??

おはようございます。

今日は、現在担当しているサッカー選手からあった質問について書きたいと思います。

質問としては、

「体って柔らかい方いいですか?」

「柔らかい方が肉離れとかしにくいですか?」

という感じでした。

皆さんどう思いますか?

個人的な意見としては、YES/NOで答えるとすると、どちらもNOかなと思います。

柔らかい方が良いかというところに関しては、競技によって柔らかさ

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