ケガからの復帰で大事な事:神経？！

おはようございます。

今日も良い天気で、朝から洗濯・掃除で良い週末のスタートがきれました👏

昨日に引き続き、少し体の痛みについて書きたいと思います。

皆さんも、一度はケガや何か痛いなと感じたことがあるのでは無いでしょうか。

足首を捻ったら足首のリハビリ、肩をケガしたら肩のリハビリをするのは当たり前のことです。

そのリハビリの中で筋力的な部分の強化の他に大事なことがあります。

それは、