2ヶ月で上半身を筋肥大するトレーニングメニュー
皆様、こんにちは、コーチのKJです。
久しぶりになりますが、この度、2ヶ月で上半身を筋肥大させるトレーニングメニューを販売いたしました。
これはどういうメニューかと言うと週2回の上半身のトレーニングメニューとなっております。
どのような方にオススメかというと、
肩を大きくしたい、スポーツにおいて上半身の強化をしたい、ベンチプレスが伸び悩んでいる、クロスフィットで上半身の力をつけたい、上半身を全体的大きくしたい、このような方々にオススメです。
またトレーナーとしてトレーニン