haruto(作業療法士×会社員×うつ病寛解)

変わりゆく時代と共に、あなたらしい満足した暮らしを継続🌱 / 作業療法士×会社員 / …

haruto(作業療法士×会社員×うつ病寛解)

変わりゆく時代と共に、あなたらしい満足した暮らしを継続🌱 / 作業療法士×会社員 / 病院や施設勤務→福祉系の会社→退職 /就労移行支援 / 就労継続支援B型 / 発達障がい、精神障がい、障がい者の就労支援 / 介護保険サービス★配食サービスの経験有り⭕ /

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「就労と介護の教科書」の内容を一部、有料提供します。

こんにちは、小林玄人(hauto:ハルト)です。 「kizuki - 就労と介護の教科書 - プロフィール」から訪問いただいた方は、本当にありがとうございます。 また、noteコンテンツから訪問された方は以下も参考にしていただけると、私のことが分かります。 「理学療法士・作業療法士」は病院や老人施設で勤務される方が多い傾向ですが、私はあらゆる分野に携わってきました。 さらに「会社員」として事業所運営の側面を担っており、業界では希少性が高いと自負しています。 なぜなら

    • 今日1日を振り返ってみて⑯

      harutoです。 今日1日を振り返ります。 朝、食器の片付けができた 受診に行けた 散髪 昼寝ができた 夕食の支度 アニメがみれた 炊飯器のセット 昨晩は受診の緊張もあったのか寝つきも悪く、中途覚醒もあった。 受診してお守り代わりに診断書を出してもらえた。 帰りに散髪もしてサッパリ。 帰宅してから寝不足もあったので少しだけ仮眠ができた。 昼寝といえるほどではないが、寝ていたのは30分もなかったと思う。 あとはひたすら横になって目をつぶっていた。

      • 今日1日を振り返ってみて⑮

        harutoです。 今日1日を振り返ります。 朝、食器の片付けができた 妻と買い物 ドライブ 夕食の片付け 炊飯器のセット 朝は6時15分には目覚めてましたが、布団から出られず7時に起きて行動をはじめました。 妻が休みだったこともあり、今日できたことは少ないです。 娘がはやく帰ってくるということだったので、外出してきました。 久しぶりに片道2時間運転。 帰りは昼寝しながら時間を潰して帰ってきました。 疲れはそこまでありませんので、なんとかなると思ってい

        • 今日1日を振り返ってみて⑭

          harutoです。 今日1日を振り返ります。 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた 加湿器の掃除 所長に連絡してやりとり 夕食の支度 炊飯器のセット 今日はできたことが少ない。 朝も7時過ぎに起きてしまった。 加湿器の片付けは手強かったが、なんとか終わらせることができた。 不安でPCやらスマホに触っていた時間が長かったと思う。 所長に電話しましたが見事にスルーされましたので、緊張しながら留守電に伝言を残しました。 そして、来週に退職の手続きする運び

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        「就労と介護の教科書」の内容を一部、有料提供します。

          今日1日を振り返ってみて⑬

          harutoです。 今日1日を振り返ります。 朝6時40分に起きれた 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた 子どもの送迎 退職願を作成した 夕食の片付け 朝はまだ少し遅めの起床です。 今日も妻が朝早々に早退してきたので、やることをやりました。 職場から連絡が来なくて困っています。 次の職場との調整、1週間ほど遅れそうな気がしています。 ただただ困っていた1日だったように思います。

          今日1日を振り返ってみて⑫

          harutoです。 今日1日を振り返ります。 朝6時30分に起きれた 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた 妻の受診の同行 退職の件を連絡する 夕食の支度 夕食の片付け 子どもたちとお風呂 今日は妻が不調で受診に同行しました。 幸い、大事には至らなかったのでよかったですが、久しぶりに調子が悪くなった妻をみて驚きました。 妻の代行で家事はだいたい行えたと思います。 また、内定先の条件も正式に締結しました。 あとは今の職場との折り合いをつけるため、職

          今日1日を振り返ってみて⑪

          harutoです。 今日いちにちというより、土日をざっくり振り返ってみます。 食器の片付けができた 運動ができた 子どもと出かける事ができた 子どもたちが従妹と遊べた 子どもと外で遊べた 妻と深い会話ができた 地区行事に出席できた 洗濯ができた 仕事を切り離して、家族時間が充実した土日だったと思います。 妻が休みだったことが要因として大きかったです。 調子悪くして土曜日は朝起きるの遅かったですが、今日は早く起きることができました。 妻と将来のことや、

          今日は早起きして地区行事にも参加できた。仕事のこと聞かれたけど、そこまで根掘り葉掘りではなかった。大変だとは言ってしまったけど。外仕事だったので疲れてしまった。昨日は妻と色々話せて心が少し楽になった部分もあった。活動期に入っているのだから、行動していくしか方法がない。

          今日は早起きして地区行事にも参加できた。仕事のこと聞かれたけど、そこまで根掘り葉掘りではなかった。大変だとは言ってしまったけど。外仕事だったので疲れてしまった。昨日は妻と色々話せて心が少し楽になった部分もあった。活動期に入っているのだから、行動していくしか方法がない。

          体調不良で今日はまさかの10時起きとなってしまった。昨日の妻の一言でだいぶエネルギー消費しちゃった感じがあります。朝から頭痛もあり頓服薬で様子見てるけど、、、こんなんで本当に働けるのか分からなくなってきた。

          体調不良で今日はまさかの10時起きとなってしまった。昨日の妻の一言でだいぶエネルギー消費しちゃった感じがあります。朝から頭痛もあり頓服薬で様子見てるけど、、、こんなんで本当に働けるのか分からなくなってきた。

          休職して5週間経ったので振り返りをしてみようと思います

          harutoです。 休職して5週間経ちましたので振り返りをしたいと思います。 振り返っていこうと思います。 転職先から内定をもらうことができた いちばん大きな成果だと思います。 まさか正式内定になるとは思ってもいませんでした。 給料や勤務先の掲示も一通りメールにてお受けをしました。 これにて転職の手続きを踏んでいかなければなりませんが、どのようにすすめていけば円滑にいくのかが良く分からなく、判断性に欠ける部分があります。 転職先は、入社日については相談に応じて下

          休職して5週間経ったので振り返りをしてみようと思います

          今日1日を振り返ってみる⑩

          harutoです。 今日いち日を振り返ってみます。 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた 横になれた 趣味を1時間 パソコンのファイル整理 夕食を作る 夕食の片付け 炊飯器のセット 早起きはできませんでした。 6時過ぎに覚醒めてはいましたが、布団から体を起こすまで時間がかかってしまいました。 気持ちの問題なのでしょうか。 やることがなくて、どうしようもない1日でした。 横になることはできましたが、そこまでボケーっとすることはできませんでした。

          今日1日を振り返ってみる⑨

          harutoです。 今日いち日を振り返ってみます。 6時45分に起きることができた 朝、食器の片付けができた 横になれた ゲーム 外出 夕食の片付け 炊飯器のセット 昨晩は内服薬の用量を守ってきちっと寝たこともあって、時間で起きることができました。 理想はあと30分は早く起きることです。 働くと色々言ってられませんので、体のリズムを戻していかないといけない時期なのかと自然と思うようになってきていますが、、、つらいものが少々あります。 今日は娘が早めに帰

          やることなくて、どうしよう。出かけることもできない、家にいても不安が煽られていくだけ。ゲームやっても続かない。アニメも見たくない。今日いちにち何なんだろう。明日が来ることにも恐怖があります。やることがない、やることがない、やることがない。不安だけが増していく。

          やることなくて、どうしよう。出かけることもできない、家にいても不安が煽られていくだけ。ゲームやっても続かない。アニメも見たくない。今日いちにち何なんだろう。明日が来ることにも恐怖があります。やることがない、やることがない、やることがない。不安だけが増していく。

          今日1日を振り返ってみる⑧

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた 横になる ゲーム リサーチ 夕食の準備 夜の洗い物 炊飯器のセット 眠剤を減らしていたり、夜の寝苦しさもあってか睡眠が不安定です。 昨晩は0時過ぎて就寝してしまい、起床時間も朝は7時15分でした。 平日でこれだとまずいです。 また、休職中の転職活動がバレるのではという部分でひっかかってしまい沢山リサーチかけてしまいました。 バレたら内定の取り消しとなります

          今日1日を振り返ってみる⑦

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた アニメを見る 趣味活動 横になる 夕食の準備 夜の洗い物 炊飯器のセット 今日はやることがなくて不安に駆られていました。 薬には頼らず何とか過ごせましたが暇でした。 好きなことをやってみても30分が限界。 アニメはそこそこ見れましたが、結局疲れてきてしまう。 横になることはできましたが、何もしない日は本当に不安です。 気がつけば

          今日1日を振り返ってみる⑥

          harutoです。 今日1日というか、土日を含めて振り返りをしようと思います。 起床時間:7時半過ぎから8時 朝の食器片づけができた 子どもと過ごせた 実家に帰省した 横になって休めた 歯科に行けた 車の運転ができた 桜が見れた 祖父母と食事ができた 子どもたちが従妹と会えた ちょっとした春祭りに参加した 残念ながら土日の起床時間はかなり遅めでした。 妻からも心配されています。 やはり面接の疲れが強烈だったのか、エネルギー切れを起こしている一面が