haruto(作業療法士×会社員×うつ病寛解)

変わりゆく時代と共に、あなたらしい満足した暮らしを継続🌱 / 作業療法士×会社員 / …

haruto(作業療法士×会社員×うつ病寛解)

変わりゆく時代と共に、あなたらしい満足した暮らしを継続🌱 / 作業療法士×会社員 / 病院や施設勤務→福祉系の会社→退職 /就労移行支援 / 就労継続支援B型 / 発達障がい、精神障がい、障がい者の就労支援 / 介護保険サービス★配食サービスの経験有り⭕ /

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「就労と介護の教科書」の内容を一部、有料提供します。

こんにちは、小林玄人(hauto:ハルト)です。 「kizuki - 就労と介護の教科書 - プロフィール」から訪問いただいた方は、本当にありがとうございます。 また、noteコンテンツから訪問された方は以下も参考にしていただけると、私のことが分かります。 「理学療法士・作業療法士」は病院や老人施設で勤務される方が多い傾向ですが、私はあらゆる分野に携わってきました。 さらに「会社員」として事業所運営の側面を担っており、業界では希少性が高いと自負しています。 なぜなら

    • 今日1日を振り返ってみる⑦

      harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた 洗濯ができた アニメを見る 趣味活動 横になる 夕食の準備 夜の洗い物 炊飯器のセット 今日はやることがなくて不安に駆られていました。 薬には頼らず何とか過ごせましたが暇でした。 好きなことをやってみても30分が限界。 アニメはそこそこ見れましたが、結局疲れてきてしまう。 横になることはできましたが、何もしない日は本当に不安です。 気がつけば

      • 今日1日を振り返ってみる⑥

        harutoです。 今日1日というか、土日を含めて振り返りをしようと思います。 起床時間:7時半過ぎから8時 朝の食器片づけができた 子どもと過ごせた 実家に帰省した 横になって休めた 歯科に行けた 車の運転ができた 桜が見れた 祖父母と食事ができた 子どもたちが従妹と会えた ちょっとした春祭りに参加した 残念ながら土日の起床時間はかなり遅めでした。 妻からも心配されています。 やはり面接の疲れが強烈だったのか、エネルギー切れを起こしている一面が

        • 休職して4週間経ったので振り返りをしてみようと思います

          harutoです。 休職して4週間経ちましたので振り返りをしたいと思います。 思い返していこうと思います。 休職を1か月延長した転職活動にあてるべく休職期間を延長しました。 主治医は私のことを尊重してくれる方ですので、延長についてはすぐに同意していただけました。 うつ病の薬も追加することなく、処方薬は以前と変わっていません。 休職については私のわがままではなく、うつ症状が悪化していたとおっしゃっておりました。 休職して4週間経ちますが、選択は間違いではなかったと

        • 固定された記事

        「就労と介護の教科書」の内容を一部、有料提供します。

          ゲームのデータがすべて飛んでしまった。これまで休職期間中に積み上げたのに (涙)さすがに次のゲームに手を付けるにはエネルギーが必要になるので、しばし休息かな。ショックがでかすぎる。せっかく頑張ったのに。

          ゲームのデータがすべて飛んでしまった。これまで休職期間中に積み上げたのに (涙)さすがに次のゲームに手を付けるにはエネルギーが必要になるので、しばし休息かな。ショックがでかすぎる。せっかく頑張ったのに。

          今日1日を振り返ってみる⑤

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた 面接の模擬練習ができた 面接本番 洗濯ができた 夜の洗い物 炊飯器のセット 面接本番でした。 一次試験と同じような質問されたので一通り答えましたが、結果はよくわかりません。 給与掲示も一次と二次で差異がありましたので指摘しました。 落ちたとしても次にいかなければならないので、次に行くかどうか、考えていきたいと思います。 今日は1日つかれた。 安定

          今日1日を振り返ってみる④

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた 面接の模擬練習ができた 洗濯ができた 料理ができた アニメがみれた 炊飯器のセット 面接の模擬練習をしましたが、4回ぐらいが限界。 今日も内服して頭の回転を合わせて、本番練習をやってみました。 明日は夕方からなので開始1時間前に内服して挑もうかと思います。 やっぱり頭が疲れる傾向ありますが、薬でなんとかしたいと思います。 もう、どうにでもなってもら

          今日1日を振り返ってみる③

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた 面接の模擬練習ができた リサーチ 洗濯ができた 料理ができた 料理の後片付け、洗い物もできた 炊飯器のセット 適性検査 今日は服薬して面接の練習をしました。 頭の回転を本番に持っていくために調整をしてみました。 薬が効いてくるのが1時間近くだったので、出発する時に内服すればよいと思いました。 応募先の口コミをみると萎える内容が多かったですが、やるだけ

          今日1日を振り返ってみる②

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 朝、食器の片付けができた ゲームができた 面接の模擬練習ができた 服薬して横になれた 炊飯器のセット 今日は妻も休みだったので、洗濯は任せてしまいました。 面接対策に追われ、適性検査についても調べていたら想像以上に疲れてしまいました。 面接練習の時に言葉が出てこなくなりましたので、安定剤内服して休みました。 しばらくすると頭が回ってきたので、緊張感による思考停止が大きかったのか

          もう少し企業研究をしなければという課題が見つかった。明日のやることになりそうだ。 最終面接に向けて、もう一度はじめから対策の練り直しをしていこうと思った。

          もう少し企業研究をしなければという課題が見つかった。明日のやることになりそうだ。 最終面接に向けて、もう一度はじめから対策の練り直しをしていこうと思った。

          今日1日を振り返ってみる①

          harutoです。 今日いちにちを振り返ってみます。 6時45分に起床できた 洗濯ができた 朝、食器の片付けができた ゲームができた 面接の模擬練習ができた アニメが見れた 横になって休めた 安定剤も飲まないで1日過ごせたけど、面接練習はかなり頭が疲れた。 やっぱり緊張が高まりやすい体質になったと思いました。 このまま復職しても大丈夫なのか不安に襲われますが、大丈夫だと信じたいです。 最終選考の案内も来ましたので、いよいよ。 適性検査を事前に受けて下

          土日にできたこと

          harutoです。 自己肯定感を高めるためにできたことを振り返ろうと思います。 ●土曜日 子どもを公園に連れていく 子どもと自転車の練習 子どもと追いかけっこ ジムで運動 家事ができた(洗い物、洗濯物) ●日曜日 妻が出かけている最中、子どもたちと外で遊ぶ 子どものタブレットに遊びたいゲームを入れてあげる 家事ができた(洗い物、洗濯物、炊飯セット) 家の汚水口のメンテナンス ぼーっとする(内服して) ゲーム 土日になっても仕事のことを考えてしまう

          家族と過ごしているのに、すでに明日のことを考え始めている。今日が始まったばかりなのに。目の前のことに目を向けず、常にもっと先ばかりをみる。予測ができてある意味いいのかもしれないけど、不安感を煽るばかりだ。やっぱり分かっていてもできない。なんだろう、この気持ち。

          家族と過ごしているのに、すでに明日のことを考え始めている。今日が始まったばかりなのに。目の前のことに目を向けず、常にもっと先ばかりをみる。予測ができてある意味いいのかもしれないけど、不安感を煽るばかりだ。やっぱり分かっていてもできない。なんだろう、この気持ち。

          娘とお出かけして感じたこと

          harutoです。 娘とお出かけして感じたことです。 これからの土曜日はパパとの時間が多くなる 父として長女と二人きりの貴重な時間が始まった 自分の休む時間が減ってしまった 毎週、土曜日はお出かけか。。。 何か父として与えてあげられるものはないか 私が休職状態なので複雑な気持ちなんです。 昨年とは過ごし方も少し違います。 これが子どもの成長なのかと感じました。 年齢もあがってきたので、つまらない事、楽しい事はより判断できるようになってきています。 嫌われ

          娘とお出かけ予定だけど、何故か求人検索してしまい不安感が増すばかり。やるつもりなかったけど、土日は家族の時間として割り切らないと駄目だ。そこが自分の悪い癖だとわかっているけど、未だに改善には至っていない。不安感が増すばかりだから内服して出かける。駄目な自分だ。

          娘とお出かけ予定だけど、何故か求人検索してしまい不安感が増すばかり。やるつもりなかったけど、土日は家族の時間として割り切らないと駄目だ。そこが自分の悪い癖だとわかっているけど、未だに改善には至っていない。不安感が増すばかりだから内服して出かける。駄目な自分だ。

          休職が延長になりました

          harutoです。 本日、メンクリ受診して早めに休職延長の診断書を頂きました。 先生にいくつか質問してみました。 ①休職する選択は正しかったのか? → 抑うつになっていたので休む判断は正しかったと思います。 ②どういう過ごし方をすればいいか? → 仕事から遠ざかって、ボーッとしてください。 ③うつ病相でいくとどの状態ですか? → 急性期の状態です。 えっ? ちょっと驚きでした。 一時的に抑うつになったと思っていたんですが、再発っぽいような傾向?といったところで