はじめに

このブログは突如発症した「不安神経症」「不安障害」について自分なりにやってみたこと、感じたことを書いています。

書こうと思ったきっかけ
父を亡くし、悲しみに暮れるうちに不安神経症を患いました。突如襲ってきた苦しみに対し、治りたいと自分なりにいろいろと調べたりやってみたことで現在回復傾向にあります。「喉元過ぎれば熱さを忘れる」という言葉がある通り、回復すればいつかはこの気持ちを忘れてしまうでしょう。その前に、同じように苦しんでる方のお役に少しでも立てたらと思い、書いておこうと思いました。

⚠︎読む前の注意点
文章の中に「不安神経症」「不安障害」などの症状名を書いてはいますが、お医者さんからそのように言われたわけではなく、自分で調べた上で、「おそらく」そうではないか、という私の勝手な見解です。
お医者さんにもかかりましたが、うつ病ではないようです。ただ、これが悪化したら鬱にもなるでしょうし、心配な方はお医者さんに相談されてください。軽症だから、と放っておかずに、なんだか変だぞ。。と思った時にくい止められる方がよいと思います。初診は予約が必要なこともあり、予約できる元気が残っているうちに行動することをおすすめします。