枕の高さについて - ｢medibeauty｣note更新！
medibeauty(みさみさ)のnoteが新たに更新されました！
今回のタイトルは「枕の高さで変わる世界！快適な眠りの魔法ガイド」です。内容としては「枕の高さについて」をあれこれ書くそうですよ。どんな内容なんでしょうね。とても楽しみです❣️
私の方からも、「枕の高さについて」少し書いてみようと思います。
枕の高さは睡眠の質に大きな影響を及ぼします。適切な枕の高さを選ぶことで、首や肩の筋肉の緊張を和らげ、呼吸を楽にし、快適な睡眠をサポートします。
一般的に、仰向けで寝る場合は、頭と首の位置が同じ高さになるように枕を調整することが推奨されます。これにより、首の曲がりを最小限に抑え、空気の通り道を確保できます。枕が低すぎると、首が前に曲がり、呼吸が難しくなる可能性があります。
一方、枕が高すぎると、首が過度に伸び、肩が圧迫されてしまいます。長時間この姿勢を保つと、朝起きた時に首や肩が痛くなることがあります。
横向きで寝る場合は、頭と肩の高さが同じになるよう、枕の高さを調整する必要があります。これにより、首の捻れを防ぎ、肩への圧迫を和らげることができます。
理想的な枕の高さは個人差があり、体型や睡眠スタイルによって異なります。適切な枕を選ぶことで、質の高い睡眠を確保し、翌朝の目覚めを良くすることができます。
medibeautyとは、代表(みさみさ)自身が従事している医療業界の分野に、メイクやファッションを取り入れる事で患者様の心のケアを目的として、そこから得られる効果から、生きがいと癒し、そして笑顔を引き出そうと言う試みです。それにより、症状の緩和や病状の進行を遅らせたりする事を目的としています。
▼medibeauty公式WEBサイト
それを「医療と美容の架け橋」と称して、それを先導して行く企業“medibeauty”を立ち上げるべく日夜努力しています。分かりにくいテーマですが、医療ではカバー出来ない、人間本来の生きる力を引き出す美容的アプローチです。
これは医療関係にとどまらず、介護にも同じ事が行え、認知症予防、進行の抑制、生きがい、に繋がる事になります。
誰もがいずれ通る事になる病気や老化。誰しもが健康で生きる権利があります。少しでもそう言った方々にお手伝い出来るのが“medibeauty”です。
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