苦しい、ただ苦しい

10月15日は死ぬほど楽しかったのに、翌日からメンタル急降下、仕事の朝は起きれなくて今週全部お休みもらった社不はこちらです。

涼しくなると嬉しいはずなのに気持ちはどんどん沈むから秋のうつなんだろうね。
非定型うつ病とかもちょっと入ってるのかな。

家にいてもずっと寝てて、まともに動ける時間の方が少ない。
同居人がいなかったら多分本当に死んでた。

息するのも苦しい。
ゆっくりゆっくり、意識して呼吸しないと上手く息が吸えない。

生きてて良かったって、また思いたい。
だから今はなんとか耐えないと。