躁鬱（双極性障害）の人向け　体調が安定しているけれど何をしたら良いのかわからないとき

体調が安定しているけれど、自分以外が仕事や学校へ行っている間、何をしたらいいのかわからない、なんとなく不安、なんか自分だけ空っぽだ、と感じるときがありました。 今日の記事は、双極性障害だから、という話ではなく、これまで思い描いていた人生から外れた時、改めて考えたいことを書こうと思います。 体調が不安定なとき、視野が狭くなり、周りのことを考える余裕がありませんでした。 よくなってくると、今後のことが具体的に描けず不安になってしまいます。 これくらいの時に考えたのは、自分