躁鬱（双極性障害）の人向け 自分にとっての治療とは何を指すのか？
先日のこちらの記事↓に「失敗がこわくて何か始めたいが一歩踏み出せない」を追加しました。もし感想ありましたら、コメントいただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。
今日は、体調の管理について、自分なりの考え方を書きます。これがお勧めです、というわけではなく一つの例として見ていただければと思います。
私の場合は、体調を崩すとき、何が悪いか？と言えば「バランスが悪い」と思っています。
考え方で言えば、偏り過ぎていたり。例えば、自分が苦しい時に「これだ！」と思う情報を
