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生活は出来ているが、うつっぽく、楽しみを感じない時に読む記事

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もう少し気分を安定させたり、元気になるために書いています
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#鬱

躁鬱(双極性障害)の人向け 鬱っぽく人と関わりたくないとき何ができる?

回復の途中で、楽しいことは全然思い浮かばないけれど、生活自体はできている、外に出て人と交…

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6か月前
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躁鬱(双極性障害)の人向け “よく眠る”の優先順位をあげたい時できること

双極性障害の人にとって、安定した生活を送るために必要なことの一つに、良い睡眠をとること、…

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1年前
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躁鬱(双極性障害)の人向け 回復と安定に欠かせないもの

欠かせないものは、色々とあると思うのですが、自分の体験や、これまでの学びから、重要度の高…

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1年前
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躁鬱(双極性障害)の人向け 鬱が薄らぎ時期が来たら“楽しさ”を回復させる

今回は、前置きが長いです。すみません。 タイトルに時期が来たら、と入れたのは、鬱の時は楽…

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1年前
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