マガジンのカバー画像

食べる、見る、聞く、動く

24
日々の食、映画、本、Zumbaなど、興味関心があることについて。
運営しているクリエイター

#続ける仕組み

せっかくの機会は使い倒そう!

せっかくの機会は使い倒そう!

昨夜はことばの学校のZOOM上の講義、第4回でした。講師は、映画・音楽ジャーナリストの宇野維正さん(https://twitter.com/uno_kore)でした。

今日は、宇野さんの話された内容メインではなく、今朝、私がことばの学校のメーリングリストに送った内容を紹介します。(下記にある『プロフィール』に関しては、現在・未来のことを絡めて、これからnoteで少しずつ書いてゆく予定です)

もっとみる
無心で身体を動かす効用

無心で身体を動かす効用

今日のポイント
●ZUMBAは腰を回すなど、日常生活ではしない動きもするので、身体全体のバランスを取るのに良いと思う
●何より、無心に汗を流せるので爽快だ
●ZUMBAは自由裁量で動ける
●次の動きを予測して動くこともあるので、脳の活性化に役立っているのではないかと思う

私はZUMBAというダンスが大好きだ。
スポーツクラブでZUMBAを踊り始めたのはもう5、6年前になると思う。いくつかスポーツ

もっとみる