2017.3.9 (Thu.)
Today's muscle
『ハムストリング hamstring』

太ももの裏にある
半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋の総称。

『ランニング筋』とも呼ばれ
大臀筋と共に
ハムストリングを鍛えると
走りのパフォーマンスが
向上するらしい！